Od kilku dni zaczęły męczyć mnie natrętne myśli o zwariowaniu... doznaje ich w takim stopniu po raz pierwszy dlatego też nie są łatwe do zniesienia.
Akceptuj, ignoruj, nie analizuj, pozwalaj sobie na te myśli.. ok.. ale jeśli ja myślę, że przez to pozwalanie sobie na czucie się w tej nierealności i akceptowanie jej, życie z tym, wkręcam sobie moje "nowe ja" i przez oddalanie się samej siebie od rzeczywistości wejdę w jakąś psychoze, zwariowanie :o ?

Siedzę i czuję, że zwariowałam, albo że zaraz to się stanie.. nie czuje już czasem mojej logiki, albo jest ona tak przytłumiona przez te myśli..
Po prostu boje się, że przez to myślenie i czucie się zwariowanym taka się zaraz stanę..

Hej,

Nic takiego się nie stanie, to tylko nerwicowa iluzja. Poprzez akceptowanie zaburzenia i życie z nim przestajemy się go bać, a gdy nie ma tego lęku przed czymś irracjonalnym to wtedy umysł się uspokaja i nie reagujemy juz lękowo na te sytuacje, które wywoływały lęk. Na pewno nie zwariujesz każdy z nas się tak czuł i nigdy nikt nie zwariował. Postaraj się uwierzyć, że to tylko zaburzenie nerwicowe, bo tak jest

Prędzej w Polsce zniknie bezrobocie niż ktoś zwariuje od nerwicy To tylko kolejne lękowe obawy/myśli/natręty itp. Dziesiątki materiałów na forum jest na ten temat

To jest bardzo niemiłe uczucie i dziwne ale niegroźne i przechodzi.
Ja przynajmniej miałam to w dd praktycznie cały czas, nagle mnie nachodziło uczucie że z jakiegoś powodu
nie wytrzymam i zwariuje. Potem znowuż o tym rozmyślałam i zastanawiałam sie czy to nie jest poczatek wariowana
własnie;) Ale to wszystko przeszło stopniowo.
Teraz czasem jak mam stresy to łapie mnie takie odczucie że za chwile oszaleje ale ponieważ już to znam to przychodzi
akceptacja i to szybko znika.
Możesz być więc spokojna że jest to po prostu taki sobie objaw nerwicowy i dd.

Normalne, że się boisz. Ja także się bałem o to. Ale nic sie takiego nie stanie. Lęk Ci będzie podpowiadał że trzeba analizować, myśleć, bo coś sie stanie, ale to nie jest prawda. Od myśli nie dzieje się totalnie nic