Witam
Czy moje zaburzenie/"temat nerwicy" nadaję się do akceptacji, ignorowania?
Otóż chce wybrać sposób na nerwice ale wybierając konkretny np. Waszą akceptacje, ignorowanie, niereaktywnosc, olewanie niemogę wytrzymać z myślą że nie wybrałem innego sposobu.
Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?
Czy to nadaję sie do akceptacji i ignorowania, niereaktywności, olewania?
-
Zumba
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 381
- Rejestracja: 30 czerwca 2022, o 18:09
I tą myśl właśnie ignoruj, akceptuj że ona jest i sprawia na ten moment dyskomfort, niereaguj na nią i olej! Na tym to polega, nie analizuj tej ani żadnej innej upierdliwej myśli przez jakiś czas, poczekaj na efekt.
-
Merl
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 15
- Rejestracja: 24 kwietnia 2022, o 17:48
Czyli akceptować, ignorować, olewać i być niereaktywny na myśl która mówi mi: "dlaczego nie wybrałeś innego sposobu" , "dlaczego akurat ten" itp.?