Lubie to forum bardzo z jednego glownie powodu, czytajac takie pomocne posty ktorych jest tu dosc sporo, zaczynam sobie uswiadamiac ile mi brakuje to zrozumienia samego opanowania lęku. Jest tu wiele rad i niby je rozumiemy ale tak naprawde rozumiemy inaczej zwykle niz powinnismy.
Czlowiek chce sie automatycznie bronic przed lekiem panika derealizacja boi sie tego, podczas gdy to jest samo w sobie bez sensu i to rozumiemy ale i tak sie boimy. Jak czytam ludzi ktorzy mieli to a teraz mowia o tym w taki sposob w jaki czyta sie o tym w ksiazkach to mnie przynajmniej napawa to nadzieja. Ze jak to sie mowi tu czesto probujac mozna zmienic totalnie punkt widzenia co do lekow objawow paniki itp.
To po prostu jest pocieszajace i dajace sile bynajmniej mnie do dalszego probowania.

Mnie też to forum bardzo pomaga, zwłaszcza świadomość że ktoś wyszedł z nerwicy, oswoił lęki.
A moja tabelka to tylko taki przykład, jedna z możliwości ogarnięcia tematu nerwicy.
Tak czy inaczej najbardziej cenne rady są w czytelni.
Idąc tym tropem właśnie odczułam największą ulgę.