to też rocd? Przestaje wierzyć, że to tylko zaburzenie... Moze po prostu nie mogę z nim być? to tak bardzo boli, bo wiem, że było inaczej, było pięknie, bez nich... to tak bardzo boli, bo wiem, że było inaczej, było pięknie, bez nich...Jak zyskasz świadomość, że te myśli to lękowe zawracacze tyłka totalnie bez znaczenia to łatwiej będzie Ci je ignorować. Co za tym czytaj jak najwięcej o tym czym są takie myśli i jak działają, bo na razie traktujesz je poważnie i niemal jak wyrocznie i w tym jest problem.Sweetness24 pisze: ↑27 marca 2020, o 09:31Tylko, jak zaakceptowac myśl, że go nie kocham, że nie chce z nim być i nam nie wyjdzie i tak...
ta swiadomosc, ze moze nie chce...Katja pisze: ↑25 marca 2020, o 00:39Zaburzenie to szukanie problemu powodowane myślami i emocjami, które robią nas w bambuko.Sweetness24 pisze: ↑24 marca 2020, o 19:40Tylko, że ja nie wierzę chyba w to, że mam przytłumione emocje...
- a może nie kocham swojego faceta
- a może się zabiję
- a może dostane zawału
- a może stracę panowanie nad sobą i zacznę krzyczeć
- a może nigdy z tego nie wyjdę
itd itp
Słowem chodzi o to, że nerwiczka ciągle podsyła nam propozycje problemu i jak tylko trafi na podatny grunt to zaczyna się analiza, a jak się zacznie analiza czyli uporczywe męczenie tematu plus silne emocje z tym związane to może Ci się już wszystko wydawać łącznie z tym, że Twój partner jest kosmitą
tomek19932304 pisze: ↑24 marca 2020, o 16:56Dawno się nie udzielałem,ale chcę wam doradzić w jaki sposób ja sobie radzę z ROCD. Po prostu się pogodziłem z tym,że dopóki mam nerwicę,to moje uczucia nie będą tak silne jak normalnie mogłyby być. Często nic nie czuję,ale akceptuje to,bo wiem,że nerwica może przytłumić moje emocje. To,że mam zaburzone odczuwanie emocji,to nie znaczy,że nie kocham