Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?
Budzenie się w nocy i senność w ciagu dnia
-
- Nowy Użytkownik
- Posty: 11
- Rejestracja: 2 października 2023, o 20:36
Witam, od paru lat zmagam się z ciągłym zmęczeniem. Prawie co noc budzę się o godzinie 24:00, pomiędzy 2:00, a 3:00 oraz od czasu o 5:00. Chodzę spać 22:00 - 22:30, a wstaje o 6:30. W ciągu dnia czuję się zmęczony , niewyspany (cały czas ziewam). Praca to przez 8h siedząca przed komputerem, a w domu to większość czasu łóżko i netflix.. Co może być przyczyną budzenia się w nocy o wyznaczonych godzinach i ciągłym zmęczeniu? Dodatkowo to, że przez dzień czuję takie odrealnienie może być związane z tym snem?
-
- Nowy Użytkownik
- Posty: 6
- Rejestracja: 20 kwietnia 2024, o 23:19
Cześć. Na Twoim miejscu jednak zacząłbym od kompletu badań i wizyty u lekarza.
Na pewno widać potencjalne przyczyny problemów, w postaci braku ruchu - "w zdrowym ciele, zdrowy duch" to coś więcej niż tylko popularna fraza.
Ale... najpierw proponuję wykluczyć ewentualne choroby, zaburzenia hormonalne itp.
Na pewno widać potencjalne przyczyny problemów, w postaci braku ruchu - "w zdrowym ciele, zdrowy duch" to coś więcej niż tylko popularna fraza.
Ale... najpierw proponuję wykluczyć ewentualne choroby, zaburzenia hormonalne itp.