Witam,
Jakie macie sposoby aby chociaż troszkę odpocząć od ciągłej analizy w głowie ?
Potrzebuję porady
Cokolwiek nie robię tak analiza dręczy i męczy.
Umysł wyszukuje zagrożenia nawet w temacie zwyczajnym zajmowaniu się domem.
Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?
Analiza
-
- Dyżurny na forum Odważny VIP
- Posty: 1179
- Rejestracja: 23 września 2019, o 00:43
Hej,
jeżeli masz możliwość to ją stopuj,
jeżeli nie jesteś w stanie tego zrobić ( tak też może być )
to ją zaakceptuj, niech płynie, nie rób sobie z niej wielkiego halo, jest to jest, póki co będzie i tyle, ale postaraj poddać ją obserwacji
zauważ kiedy się pojawiają jakie myśli, czy pewne schematy się powtarzają, obserwują ją
jakbyś patrzyła na jakiegoś natręta który usilnie, każdym dostępnym sposobem próbuje Cię wstraszyć i zrobić na Tobie wrażnie.
I nawet jak Ci skoczy poziom lęku ( normalna sprawa jak nas ktoś straszy, a w tym wypadku straszy nas własna głowa ) to nie znaczy, że musisz się w tym pogrążać, możesz się bać i dalej robić swoje. Objawy to tylko objawy, nie mają znaczenia.
https://www.czlowiekczujacy.pl
Niestety nie jestem w stanie odpowiadać na wszystkie wiadomości na priv, dlatego zrobiłam bloga.
Niestety nie jestem w stanie odpowiadać na wszystkie wiadomości na priv, dlatego zrobiłam bloga.