Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?

Słabszy dzień? Kryzys? Ogólne pytanie? Wyżal się swobodnie.

Forum poświęcone: nerwicy lękowej, atakom paniki, agorafobii, hipochondrii (wkręcaniu sobie chorób), strach przed "czymś tam" i ogólnie stanom lękowym np. lęk wolnopłynący.
Możesz dopisać się do istniejącego już tematu lub po prostu stworzyć nowy.
Tutaj umieszczamy swoje objawy, historie, przeżycia. Dzielimy się doświadczeniami i jednocześnie znajdując ulgę dajemy innym pocieszenie oraz swego rodzaju ulgę, że nie są sami.
Awatar użytkownika
martusia1979
Odburzony i pomocny użytkownik
Posty: 917
Rejestracja: 27 czerwca 2015, o 12:28

26 marca 2024, o 20:02

Sheldon pisze:
26 marca 2024, o 19:43
martusia1979 pisze:
26 marca 2024, o 19:41
Sheldon pisze:
26 marca 2024, o 18:55


Jaki rodzaj bólu Wam towarzyszy? Ja cały czas czuję pod lewymi żebrami jakby prądy, pulsowanie, przelewanie. Bardzo irytujące, choć nie nazwałbym tego bólem. Byłem na USG jamy brzusznej. Wszystko w porządku. Choć problem pewnie tkwi w jelitach, których USG nie ogarnia.
przelewanie ,czasami kłucie, ból po lewej stronie to okrężnica( jelito grube) może promieniować do pleców. Na usg nic nie wyjdzie może to byc po prostu jelito drażliwe. Fajną rzeczą jest ich podrasowanie dobrymi probiotykami.....
Wczoraj koleżanka mi powiedziała, że przy jelicie drażliwym to są mega ostre bóle, krew w stolcu i tego typu historie. Hmmm.. Również doszukuję się problemu w jelitach. Po posiłkach jestem wzdęty od razu. Tylko ten ból pleców mnie zastanawia.
Nie do końca , owszem boli brzuch ale wystepują tez na przemian biegunki z zaparciami i wiele innych dolegliwości......ja mam problemy z jelitami do tego stopnia ,że zainwestowałam w dietetyka klinicznego bo nie mogłam sobie z tym poradzić i powiem ci,że przy jelitach potrafią boleć plecy nawet ból promieniuje wyżej. Jelita sa odpowiedzialne za wszystko. Ja robiłam juz kolonoskopie i gastroskopie. Zeby rozwiać twoje watpliwości nie zastanawiaj sie tylko wykonaj gastroskopię bo możesz mieć stan zapalny czy bakteria i inny problem nie chce cie tu straszyć broń boże ale jeżli jest to dla ciebie na tyle uciązliwe po prostu się zbadaj. Nie wolno tez wariować w taki sposób ,żęby wszystko zganiac na nerwicę. Trzeba się zbadać , a póżniej nad soba pracować o ile wszystko jest w porzadku.
strach-przed-smiercia-szalenstwem-i-utrata-kontroli-t427.html
Sheldon
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 23
Rejestracja: 22 lutego 2024, o 14:04

26 marca 2024, o 20:07

martusia1979 pisze:
26 marca 2024, o 20:02


Nie do końca , owszem boli brzuch ale wystepują tez na przemian biegunki z zaparciami i wiele innych dolegliwości......ja mam problemy z jelitami do tego stopnia ,że zainwestowałam w dietetyka klinicznego bo nie mogłam sobie z tym poradzić i powiem ci,że przy jelitach potrafią boleć plecy nawet ból promieniuje wyżej. Jelita sa odpowiedzialne za wszystko. Ja robiłam juz kolonoskopie i gastroskopie. Zeby rozwiać twoje watpliwości nie zastanawiaj sie tylko wykonaj gastroskopię bo możesz mieć stan zapalny czy bakteria i inny problem nie chce cie tu straszyć broń boże ale jeżli jest to dla ciebie na tyle uciązliwe po prostu się zbadaj. Nie wolno tez wariować w taki sposób ,żęby wszystko zganiac na nerwicę. Trzeba się zbadać , a póżniej nad soba pracować o ile wszystko jest w porzadku.
Z tym, że mnie to nie boli. Nie mam bólów brzucha, tylko ten stały irytujący dyskomfort. Biegunek również nie. Wzdęcia, czasami zgaga i plecy. I to właśnie na zbadanie kręgosłupa chyba najpierw postawię.
Justa
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 16
Rejestracja: 19 lutego 2023, o 17:14

5 kwietnia 2024, o 17:10

Hej. Od sierpnia biorę Escitalopram 20. Bylo dobrze przez 2-3 miesiące. Teraz znowu kryzys, który trwa już z 2 miesiące. Miałam nawet atak paniki z hiperwentylacją. Pogotowie przyjechało - wszystko ok. A mnie tak powykrzywiało, że myślałam, że to udar. Lekarz rodzinny podejrzewał tężyczkę, ale chyba odpada, bo wapń trochę poniżej, a reszta ok. U neurologa byłam, skopał mnie prądem, wbił ogromną igłę w mięsień - nerwy ok, to stres.
A ja mam gulę w gardle znowu ( lata było ok), drganie mięśni, spać w nocy nie mogę, to odsypiam w ciągu dnia. Wydaje mi się, że płycej oddycham, a czasem jakbym zapominała o oddychaniu. Kołatanie serca, bez powodu, ale czasem jak za szybko coś zrobię, to też jest. Holter ok. Lodowate albo piekące dłonie i stopy.
Psychiatra zapisała mi Duloxetine Zentiva, ale boję się znowu zmieniać lek. Doradźcie coś, bo niebawem się całkiem posypię.
freaky man
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 23
Rejestracja: 19 lutego 2024, o 18:41

5 kwietnia 2024, o 19:34

Justa pisze:
5 kwietnia 2024, o 17:10
Hej. Od sierpnia biorę Escitalopram 20. Bylo dobrze przez 2-3 miesiące. Teraz znowu kryzys, który trwa już z 2 miesiące. Miałam nawet atak paniki z hiperwentylacją. Pogotowie przyjechało - wszystko ok. A mnie tak powykrzywiało, że myślałam, że to udar. Lekarz rodzinny podejrzewał tężyczkę, ale chyba odpada, bo wapń trochę poniżej, a reszta ok. U neurologa byłam, skopał mnie prądem, wbił ogromną igłę w mięsień - nerwy ok, to stres.
A ja mam gulę w gardle znowu ( lata było ok), drganie mięśni, spać w nocy nie mogę, to odsypiam w ciągu dnia. Wydaje mi się, że płycej oddycham, a czasem jakbym zapominała o oddychaniu. Kołatanie serca, bez powodu, ale czasem jak za szybko coś zrobię, to też jest. Holter ok. Lodowate albo piekące dłonie i stopy.
Psychiatra zapisała mi Duloxetine Zentiva, ale boję się znowu zmieniać lek. Doradźcie coś, bo niebawem się całkiem posypię.
A chodzisz na terapię? Jeśli nie, to może warto rozważyć
Żakuj1497
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 423
Rejestracja: 28 lutego 2021, o 16:18

5 kwietnia 2024, o 20:12

Co daje terapia ?
Olix
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 108
Rejestracja: 26 lutego 2023, o 11:33

5 kwietnia 2024, o 20:25

Żakuj1497 pisze:
5 kwietnia 2024, o 20:12
Co daje terapia ?
Pozwala sie wygadać z rzeczy, których bliskim czasem nie ma się odwagi powiedziec... Pozwala spojrzeć na swoje problemy i myśli z innej perspektywy. Uczy różnych sposobów radzenia sobie z natrętnymi.myślami.i somatami. Pozwala dojść do sedna swoich lęków, odkryć ich początki, czasem zapomniane lub wyparte sytuacje, które miały na nas wplyw. Przepracować to...
Olix
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 108
Rejestracja: 26 lutego 2023, o 11:33

5 kwietnia 2024, o 20:30

Justa pisze:
5 kwietnia 2024, o 17:10
Hej. Od sierpnia biorę Escitalopram 20. Bylo dobrze przez 2-3 miesiące. Teraz znowu kryzys, który trwa już z 2 miesiące. Miałam nawet atak paniki z hiperwentylacją. Pogotowie przyjechało - wszystko ok. A mnie tak powykrzywiało, że myślałam, że to udar. Lekarz rodzinny podejrzewał tężyczkę, ale chyba odpada, bo wapń trochę poniżej, a reszta ok. U neurologa byłam, skopał mnie prądem, wbił ogromną igłę w mięsień - nerwy ok, to stres.
A ja mam gulę w gardle znowu ( lata było ok), drganie mięśni, spać w nocy nie mogę, to odsypiam w ciągu dnia. Wydaje mi się, że płycej oddycham, a czasem jakbym zapominała o oddychaniu. Kołatanie serca, bez powodu, ale czasem jak za szybko coś zrobię, to też jest. Holter ok. Lodowate albo piekące dłonie i stopy.
Psychiatra zapisała mi Duloxetine Zentiva, ale boję się znowu zmieniać lek. Doradźcie coś, bo niebawem się całkiem posypię.
Też od jakiegos roku walcze z nawrotem. Po 7 latach względnego spokoju. I też tym razem somaty przeważają. Mam.praktycznie identyczne objawy co ty. Tylko ja nie biore jeszcze leków.

Upatruje nadziei w wiośnie, ruchu i zajęciu. Kupilam sobie kijki. Zrobiłam ogródek. Bylam na dwóch masażach u fizjo. Są dni, że jest zupelnie spoko, a są takie jak piszesz.

Też polecam terapie, bo mi pare lat temu bardzo pomogła. Teraz niestety nie mam możliwości pójść.
Awatar użytkownika
Potok
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 142
Rejestracja: 27 lipca 2019, o 07:23

5 kwietnia 2024, o 21:31

Olix pisze:
5 kwietnia 2024, o 20:30
Są dni, że jest zupelnie spoko, a są takie jak piszesz.
To dobrze że takie są, znaczy się że nie zapętlasz się już w spirali lęku i potrafisz się uspokoić. Teraz tylko kwestia znalezienia tego co powoduje że lęki powracają, też pamiętam ten stan i początkowo nie miałem pojęcia że ja swoim myśleniem sam siebie ponownie nakręcam i taka huśtawka nastrojów u mnie występuje.
Olix
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 108
Rejestracja: 26 lutego 2023, o 11:33

6 kwietnia 2024, o 20:17

Potok pisze:
5 kwietnia 2024, o 21:31
Olix pisze:
5 kwietnia 2024, o 20:30
Są dni, że jest zupelnie spoko, a są takie jak piszesz.
To dobrze że takie są, znaczy się że nie zapętlasz się już w spirali lęku i potrafisz się uspokoić. Teraz tylko kwestia znalezienia tego co powoduje że lęki powracają, też pamiętam ten stan i początkowo nie miałem pojęcia że ja swoim myśleniem sam siebie ponownie nakręcam i taka huśtawka nastrojów u mnie występuje.
Sama już nie wiem... Wczoraj zastanawiałam sie, kiedy ostatnio myślałam o czymś miłym i nie martwilam się i doszlam do wniosku, że nie pamiętam... To mi dało do myślenia...

O ile nastroje raz są lepsze raz gorsze, o tyle nie umiem.poradzić sobie z codziennymi bólami kręgoslupa, nóg, rak, mięśni...
Awatar użytkownika
Potok
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 142
Rejestracja: 27 lipca 2019, o 07:23

6 kwietnia 2024, o 20:25

W nerwicy wszystko jest pospinane i takie bóle niestety dokuczają. Polecam raz na jakiś czas odwiedzić jakiegoś dobrego fizjo, powinno trochę pomóc.
Olix
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 108
Rejestracja: 26 lutego 2023, o 11:33

6 kwietnia 2024, o 20:28

Potok pisze:
6 kwietnia 2024, o 20:25
W nerwicy wszystko jest pospinane i takie bóle niestety dokuczają. Polecam raz na jakiś czas odwiedzić jakiegoś dobrego fizjo, powinno trochę pomóc.
Byłam na dwoch masażch, mam tejpy przyklejone, ale póki co nic lepiej nie jest.
Justa
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 16
Rejestracja: 19 lutego 2023, o 17:14

6 kwietnia 2024, o 21:00

freaky man pisze:
5 kwietnia 2024, o 19:34
Justa pisze:
5 kwietnia 2024, o 17:10
Hej. Od sierpnia biorę Escitalopram 20. Bylo dobrze przez 2-3 miesiące. Teraz znowu kryzys, który trwa już z 2 miesiące. Miałam nawet atak paniki z hiperwentylacją. Pogotowie przyjechało - wszystko ok. A mnie tak powykrzywiało, że myślałam, że to udar. Lekarz rodzinny podejrzewał tężyczkę, ale chyba odpada, bo wapń trochę poniżej, a reszta ok. U neurologa byłam, skopał mnie prądem, wbił ogromną igłę w mięsień - nerwy ok, to stres.
A ja mam gulę w gardle znowu ( lata było ok), drganie mięśni, spać w nocy nie mogę, to odsypiam w ciągu dnia. Wydaje mi się, że płycej oddycham, a czasem jakbym zapominała o oddychaniu. Kołatanie serca, bez powodu, ale czasem jak za szybko coś zrobię, to też jest. Holter ok. Lodowate albo piekące dłonie i stopy.
Psychiatra zapisała mi Duloxetine Zentiva, ale boję się znowu zmieniać lek. Doradźcie coś, bo niebawem się całkiem posypię.
A chodzisz na terapię? Jeśli nie, to może warto rozważyć
Terapię zakończyłam jakieś 2 lata temu. Nie byłam zadowolona. Psychiatra nie chciała zmienić leków, psycholog dawała niepotrzebne rady. Szukam kogoś online, bo mieszkam w Szwajcarii, a tu mało polskojęzycznych psychologów. Po niemiecku nie powiem wszystkiego tak jakbym chciała.
Choruĵę też na refluks i wyczytałam, że objawy są podobne do tych nerwicowych. Nie wiem jak odróżnić jedne od drugich 😆 Męczy mnie to. I jeszcze ciągłe zawroty głowy. Boże, co za gówniana choroba...
Olix
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 108
Rejestracja: 26 lutego 2023, o 11:33

6 kwietnia 2024, o 23:06

Justa pisze:
6 kwietnia 2024, o 21:00
freaky man pisze:
5 kwietnia 2024, o 19:34
Justa pisze:
5 kwietnia 2024, o 17:10
Hej. Od sierpnia biorę Escitalopram 20. Bylo dobrze przez 2-3 miesiące. Teraz znowu kryzys, który trwa już z 2 miesiące. Miałam nawet atak paniki z hiperwentylacją. Pogotowie przyjechało - wszystko ok. A mnie tak powykrzywiało, że myślałam, że to udar. Lekarz rodzinny podejrzewał tężyczkę, ale chyba odpada, bo wapń trochę poniżej, a reszta ok. U neurologa byłam, skopał mnie prądem, wbił ogromną igłę w mięsień - nerwy ok, to stres.
A ja mam gulę w gardle znowu ( lata było ok), drganie mięśni, spać w nocy nie mogę, to odsypiam w ciągu dnia. Wydaje mi się, że płycej oddycham, a czasem jakbym zapominała o oddychaniu. Kołatanie serca, bez powodu, ale czasem jak za szybko coś zrobię, to też jest. Holter ok. Lodowate albo piekące dłonie i stopy.
Psychiatra zapisała mi Duloxetine Zentiva, ale boję się znowu zmieniać lek. Doradźcie coś, bo niebawem się całkiem posypię.
A chodzisz na terapię? Jeśli nie, to może warto rozważyć
Terapię zakończyłam jakieś 2 lata temu. Nie byłam zadowolona. Psychiatra nie chciała zmienić leków, psycholog dawała niepotrzebne rady. Szukam kogoś online, bo mieszkam w Szwajcarii, a tu mało polskojęzycznych psychologów. Po niemiecku nie powiem wszystkiego tak jakbym chciała.
Choruĵę też na refluks i wyczytałam, że objawy są podobne do tych nerwicowych. Nie wiem jak odróżnić jedne od drugich 😆 Męczy mnie to. I jeszcze ciągłe zawroty głowy. Boże, co za gówniana choroba...
Ale refluks w dużym.procencie wynika właśnie z nerwicy. Sama mam 😅
freaky man
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 23
Rejestracja: 19 lutego 2024, o 18:41

6 kwietnia 2024, o 23:27

Justa pisze:
6 kwietnia 2024, o 21:00
freaky man pisze:
5 kwietnia 2024, o 19:34
Justa pisze:
5 kwietnia 2024, o 17:10
Hej. Od sierpnia biorę Escitalopram 20. Bylo dobrze przez 2-3 miesiące. Teraz znowu kryzys, który trwa już z 2 miesiące. Miałam nawet atak paniki z hiperwentylacją. Pogotowie przyjechało - wszystko ok. A mnie tak powykrzywiało, że myślałam, że to udar. Lekarz rodzinny podejrzewał tężyczkę, ale chyba odpada, bo wapń trochę poniżej, a reszta ok. U neurologa byłam, skopał mnie prądem, wbił ogromną igłę w mięsień - nerwy ok, to stres.
A ja mam gulę w gardle znowu ( lata było ok), drganie mięśni, spać w nocy nie mogę, to odsypiam w ciągu dnia. Wydaje mi się, że płycej oddycham, a czasem jakbym zapominała o oddychaniu. Kołatanie serca, bez powodu, ale czasem jak za szybko coś zrobię, to też jest. Holter ok. Lodowate albo piekące dłonie i stopy.
Psychiatra zapisała mi Duloxetine Zentiva, ale boję się znowu zmieniać lek. Doradźcie coś, bo niebawem się całkiem posypię.
A chodzisz na terapię? Jeśli nie, to może warto rozważyć
Terapię zakończyłam jakieś 2 lata temu. Nie byłam zadowolona. Psychiatra nie chciała zmienić leków, psycholog dawała niepotrzebne rady. Szukam kogoś online, bo mieszkam w Szwajcarii, a tu mało polskojęzycznych psychologów. Po niemiecku nie powiem wszystkiego tak jakbym chciała.
Choruĵę też na refluks i wyczytałam, że objawy są podobne do tych nerwicowych. Nie wiem jak odróżnić jedne od drugich 😆 Męczy mnie to. I jeszcze ciągłe zawroty głowy. Boże, co za gówniana choroba...
A no rozumiem. Z tymi terapeutami też różnie bywa... ja chodziłem do kilku różnych i wreszcie trafiłem na naprawę kompetentną terapeutkę i w dodatku terapia w nurcie cbt, podobno najlepsza jeśli chodzi o nerwice. Zobaczymy... Nerwica ciężka sprawa, ale da się z tego wyjść... Może nam też się niedługo uda. Dużo siły życzę.
KlaudiaGa
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 8
Rejestracja: 2 listopada 2022, o 09:41

8 kwietnia 2024, o 13:10

Zauważyłaś, że toksyczne miejsca pracy dodatkowo pogłębiają Twoje dolegliwości. Jestem pewna, że masz wiele umiejętności i możesz znaleźć pracę w bardziej przyjaznym środowisku. Może warto skupić się na znalezieniu pracy, która będzie bardziej zgodna z Twoimi wartościami i potrzebami, nawet jeśli oznacza to początkowo mniejsze zarobki.
Co do uczucia braku miłości i wsparcia, to jest całkowicie zrozumiałe. Każdy potrzebuje bliskości i wsparcia emocjonalnego. Być może warto również skoncentrować się na budowaniu relacji z ludźmi, którzy Cię wspierają, czy to przyjaciele, rodzina czy nawet terapeuta. Co do toksycznych związków to zajrzyj też tutaj https://boguszow24.pl/zdrowie/
ODPOWIEDZ