Ja mam nerwice lękowo ale taką że to jest ukierunkowane tylko na tematy finansowe. To jest mega dziwne ale naprawdę tak jest, że ataki następują głownie jak emocjonalnie odnoszą się do finansów. Lęk mam jaki są tematy związane z finansami. I znów dziś mam jakieś czarne myśli i znów mnie dopada. Niestety.

Z tym bieganiem trochę słabo bo mam problem z kręgosłupem, ale ewentualnie szybki marsz

5 km to w najlepszej formie nie biegałem, chyba że za piłką to się robiło po 20 km dziennie. To trochę inny rodzaj biegu.

Wszystko jedno spacer tez ok

A ja powiem tyle: bieganie jest nudne

Moze i nudne ale dla mnie sie bardzo podoba szczegolnie ten stan po

Słyszałam, że niektórzy nawet doznają orgazmu podczas biegu... Ale ciężko stwierdzić, gdy komuś ręce i nogi opadają już na samą myśl o bieganiu

To zalezy za kim sie biega

Nie sądzę, żeby to od tego zależało, ale niech Ci będzie

Gimbajo pisze: ↑

22 listopada 2021, o 15:03

Ja mam nerwice lękowo ale taką że to jest ukierunkowane tylko na tematy finansowe. To jest mega dziwne ale naprawdę tak jest, że ataki następują głownie jak emocjonalnie odnoszą się do finansów. Lęk mam jaki są tematy związane z finansami. I znów dziś mam jakieś czarne myśli i znów mnie dopada. Niestety.

Jakie to sa np mysli?

Hmmm a mnie dziś nerwica zrobiła psikusa zawsze byłam od rana spięta ale zaczynałam żyć swoim życiem a ona była w głębi gdzieś jej się zaczynało nudzić że tak sobie jest a ja nie reaguje i puszczała więc dziś małpa zapomniała o mnie rano i chwyciła popołudniu i tak jej mówię no cwana cwana jesteś ale ja wiem że ten lęk minie.... Nie umiem tylko podać źródła leku w sensie nie mam konkretnej obawy jedynie to że nie lubię tego uczucia ale wiem że jak na niebprzyzwole to odchodzi ...i tak mam ściśnięta klatkę piersiową czasem trochę zapomnę czasem wróci no słabsze popołudnie ehhh jak narazie nie ma dnia bez takiego leku ale to dopiero 2 tyg więc mam czas mój mózg dopiero się uczy że nie ma zagrożenia a że stan emocjonalny potrzebuje czasu muszę to dziś zaakceptować prawda

Czemu tak bardzo osłabia Mnie wyjazd dziewczyny do mamy na week, cały czas chciałbym żeby była w domu, mimo że jak jest to i tak się źle czuje, może trochę mniejsze zagrożenie czuje, najgorsze że moja dziewczyna nie ma cierpliwości, nie oczekuje od niej nie wiadomo czego. A z drugiej strony wiem że nie pisała się na życie z osobą która nie potrafi funkcjonować w życiu. Jak mam 2xtygodnie że stan się uspokaja wszystko zaczyna działać to ona zawsze coś wymyśli wyjazd do rodziny, sylwestra albo imprezę w domu, wiem że ona chce żyć, nie wiem czemu ja nie chce. To gówno zaczyna przeszkadzać we wszystkim.

DamianZ1984 pisze: ↑

23 listopada 2021, o 14:54

Czemu tak bardzo osłabia Mnie wyjazd dziewczyny do mamy na week, cały czas chciałbym żeby była w domu, mimo że jak jest to i tak się źle czuje, może trochę mniejsze zagrożenie czuje, najgorsze że moja dziewczyna nie ma cierpliwości, nie oczekuje od niej nie wiadomo czego. A z drugiej strony wiem że nie pisała się na życie z osobą która nie potrafi funkcjonować w życiu. Jak mam 2xtygodnie że stan się uspokaja wszystko zaczyna działać to ona zawsze coś wymyśli wyjazd do rodziny, sylwestra albo imprezę w domu, wiem że ona chce żyć, nie wiem czemu ja nie chce. To gówno zaczyna przeszkadzać we wszystkim.

Mialam identyczna sytuacje, moj chlopak jechal do domu na weekend i musialam zostac sama a nerwiczka i DD byly bardzo mocne. Ale nie mialam innego wyjscia. Okazalo sie ze strach ma wielkie oczy i nie bylo tak zle jak myslalam, bylam sama ze soba i moglam na spokojnie robic to co chcialam albo nie robic nic, bez presji ze powinnam miec dobry humor bo weekend, bo moze chlopak bedzie chcial gdzies wyjsc.
Takze naprawde bylo fajnie i u Ciebie tez bedzie dobrze.
Ale rozumiem obawy bo do tej pory mam takie lęki

Też masz 5 latek bo ja tak się czuje a mam 37 lat, jak byłbym normalny to byłbym w niebowzoety zaprosiłbym kupli napił się alko i miło spędził czas, choć od dziecka nie lubiłem zostawać sam na noc, to teraz w dzień są obawy przez te zasrane ataki paniki i myśli. Już ostatnio myślałem że zwiąże się z 80 latka choć nie wiem czy nie będzie w lepszej formie niż ja i też nie wyjdzie do 100 letniej matki

DamianZ1984 pisze: ↑

23 listopada 2021, o 14:54

Czemu tak bardzo osłabia Mnie wyjazd dziewczyny do mamy na week, cały czas chciałbym żeby była w domu, mimo że jak jest to i tak się źle czuje, może trochę mniejsze zagrożenie czuje, najgorsze że moja dziewczyna nie ma cierpliwości, nie oczekuje od niej nie wiadomo czego. A z drugiej strony wiem że nie pisała się na życie z osobą która nie potrafi funkcjonować w życiu. Jak mam 2xtygodnie że stan się uspokaja wszystko zaczyna działać to ona zawsze coś wymyśli wyjazd do rodziny, sylwestra albo imprezę w domu, wiem że ona chce żyć, nie wiem czemu ja nie chce. To gówno zaczyna przeszkadzać we wszystkim.

Ponieważ prze ciągłe nakręcanie się atakami paniki, unikanie pewnych działań i zabezpieczanie się obecnością innych rozwinęła się u Ciebie agorafobia.