zrezygnowana pisze: ↑

7 maja 2021, o 11:08

Żakuj1497 pisze: ↑

7 maja 2021, o 10:58

Ból przejdzie, pewnie to przez napięcie wewnętrzne mięśni.

Gdy trenuje zdrowienie i bycie w chwili obecnej następuje reakcja ze strony organizmu czasem jest to u mnie mimowolny ruch ciała, po za tym gdy staram się być obecny w ruchu to mały bodziec potrafi mnie wystraszyć przykładowo reklamówka za drzewem, czy to jest właściwa droga ? By dalej starać się być obecny w rzeczywistości ?

Tylko, że to był chwilowy wręcz bardzo krótki ból głównie ramion,i w trakcie kołatania serca.

Mógł to być nerwoból, też takie mam, pojawaiają się w różnych częściach ciała i trwają bardzo króciutko, najczęściej podczas lęku/paniki. W tym tygodniu takie bóle miałam w plecach, w klatce, w szyi aż do żuchwy i właśnie w okolicach ramion, a nawet w biodrach Pamiętaj żeby nie pozwolić żeby coś co trwa kilka sekund czy minut miało wpływ na cały Twój dzień, bo to nic takiego

mżawka pisze: ↑

7 maja 2021, o 11:39

zrezygnowana pisze: ↑

7 maja 2021, o 11:08

Żakuj1497 pisze: ↑

7 maja 2021, o 10:58

Ból przejdzie, pewnie to przez napięcie wewnętrzne mięśni.

Gdy trenuje zdrowienie i bycie w chwili obecnej następuje reakcja ze strony organizmu czasem jest to u mnie mimowolny ruch ciała, po za tym gdy staram się być obecny w ruchu to mały bodziec potrafi mnie wystraszyć przykładowo reklamówka za drzewem, czy to jest właściwa droga ? By dalej starać się być obecny w rzeczywistości ?

Tylko, że to był chwilowy wręcz bardzo krótki ból głównie ramion,i w trakcie kołatania serca.

Mógł to być nerwoból, też takie mam, pojawaiają się w różnych częściach ciała i trwają bardzo króciutko, najczęściej podczas lęku/paniki. W tym tygodniu takie bóle miałam w plecach, w klatce, w szyi aż do żuchwy i właśnie w okolicach ramion, a nawet w biodrach Pamiętaj żeby nie pozwolić żeby coś co trwa kilka sekund czy minut miało wpływ na cały Twój dzień, bo to nic takiego

Na zaburzenia lekowe choruje od 16 lat,wiec powinnam się już przyzwyczaić,ale ostatnio ogólnie czuje się do niczego...eh

Znów gdy sytuacja się wyrównała, można powiedzieć wyszła na dobre czuję przez to spadek nastroju i poczucie winy, oczywiście teraz już to wyrównałem bo zdałem sobie z tego sprawę ale to ciągle gdzieś we mnie jest .

zrezygnowana pisze: ↑

7 maja 2021, o 12:06

Na zaburzenia lekowe choruje od 16 lat,wiec powinnam się już przyzwyczaić,ale ostatnio ogólnie czuje się do niczego...eh

O, ja też mam to 16 lat a ciągle nerwica potrafi mnie zaskoczyć. Nie martw się, nie jesteś w tym sama. Zaufaj samej sobie, że dasz radę, nawet nie zdajemy sobie sprawy jakim majstersztykiem jest nasze ciało. I tak naprawde wszystkie reakcje które sie dzieją w ciele pod wpływem lęku mają pozwolić nam przetrwać ten "stan zagrożenia".. wiem jak jest ciężko, wierz mi że wiem. Nawet pisząc to mam ścisk w gardle, duszność i osłabienie. Ale wierze ze wyjdzie dla nas slonce

Mżawka przyciśnij z tą wiarą i wyjdź z tego, nie śpie*rdol

Żakuj1497 pisze: ↑

7 maja 2021, o 17:48

Mżawka przyciśnij z tą wiarą i wyjdź z tego, nie śpie*rdol

Cisnę cały czas , mimo wszystko

16 lat się męczysz, ale chyba bywało lepiej? Jakieś leki brałaś czy że świństwem zyjesz na trzeźwo.

DamianZ1984 pisze: ↑

7 maja 2021, o 20:50

16 lat się męczysz, ale chyba bywało lepiej? Jakieś leki brałaś czy że świństwem zyjesz na trzeźwo.

Jeśli o mnie chodzi to 16 lat w 100% bez leków

I żyjesz mimo somatow, wkrętów a były czasy dobre

W tych 16, i ciekawości ile masz lat?

Ja mam zajawkę na serce ostatnie miesiącemęczy jak cholera

DamianZ1984 pisze: ↑

7 maja 2021, o 23:04

I żyjesz mimo somatow, wkrętów a były czasy dobre

Były czasy względnego spokoju, oczywiście nerwica nie ciśnie mnie równo przez te 16 lat. Zaczelo sie jak mialam 13, teraz mam 29.

.

mżawka pisze: ↑

8 maja 2021, o 08:40

DamianZ1984 pisze: ↑

7 maja 2021, o 23:04

I żyjesz mimo somatow, wkrętów a były czasy dobre

Były czasy względnego spokoju, oczywiście nerwica nie ciśnie mnie równo przez te 16 lat. Zaczelo sie jak mialam 13, teraz mam 29.

.

Brałaś leki/bierzesz coś teraz?

Nerwyzestali pisze: ↑

8 maja 2021, o 08:41

mżawka pisze: ↑

8 maja 2021, o 08:40

DamianZ1984 pisze: ↑

7 maja 2021, o 23:04

I żyjesz mimo somatow, wkrętów a były czasy dobre

Były czasy względnego spokoju, oczywiście nerwica nie ciśnie mnie równo przez te 16 lat. Zaczelo sie jak mialam 13, teraz mam 29.

.

Brałaś leki/bierzesz coś teraz?

Nigdy nie brałam żadnych leków i jestem zdeterminowana żeby tego nigdy nie zrobić. Uważam, że to nie załatwi mojego problemu, a postępy widzę odkąd zaczelam chodzic na terapie (od 4 miesiecy), zmieniam troche podejscie do tego wszystkiego. Terapeutka powiedziala mi, ze przezycie danej emocji zwiazanej np. z jakimis wydarzeniami z przeszlosci zajmuje max 90 sekund, a jesli tego nie zrobie to moge sie z ta emocja bujać cale zycie i ona bedzie powodowac lęki. Teraz na terapii staram sie "czyścić" moj zyciorys w ten sposob i to pomaga. Nie mowie ze nie jest czasaami ciezko, ostatnio mam duzo stresow i somaty bardzo daja w kosc. Ale lekow nie chce, tak sobie postanowilam.

Hej. Ja z takim pytaniem, zaczalem brac escitalopram 10mg ktory kiedys mi zapisal lekarz. Mam jeszcze listek tego leku, bede musial do jakiegos psychiayry online. Czy ktos moze kogos polecic ktory niekasuje nie wiadomo ile. Dzwonilem dzis na nfz troche bardzo odlegly termin. Nie wiem juz sam co robic. Jak juz zdecydowalem sie jeszcze raz sprubowac z ssri chcialbym zeby to mialo ciaglosc.