debra.morgan pisze: ↑

24 czerwca 2019, o 13:40

Jeśli można się wyżalić to ja chętnie Byłam na wyjeździe teraz w długi weekend. Miałam jakieś epizody nerwicowe, ale radziłam sobie z nimi i uciekały, chociaż momentami już byłam bliska utraty wiary. Ogólnie urlop krótki podsumowuję na mega plus. Super czas w namiocie, las, rzeka. No a dziś powrót do rzeczywistości. I ból głowy, który męczy i pojawił się wczoraj. I teraz zaczyna się nakręcanie. Że jestem przewrażliwiona, że rak głowy, że pewnie krtani bo też boli gardło. Jakieś chore kolo Myślicie, że mój organizm w jakiś sposób daje znać, że musi się zregenerować i ten wyjazd może dał mi odpoczynek fizyczny, ale relaks psychiczny był tylko względny? Że "zmęczyłam się" tym trzymaniem się w pionie na siłę na wyjeździe? Że może wystawiłam się na zbyt dużo? to było jednak jakieś wyjście z takiej bańki, rutyny - sporo ludzi, nowe miejsca, długa podróż samochodem.

debra.morgan pisze: ↑

24 czerwca 2019, o 13:40

Jeśli można się wyżalić to ja chętnie Byłam na wyjeździe teraz w długi weekend. Miałam jakieś epizody nerwicowe, ale radziłam sobie z nimi i uciekały, chociaż momentami już byłam bliska utraty wiary. Ogólnie urlop krótki podsumowuję na mega plus. Super czas w namiocie, las, rzeka. No a dziś powrót do rzeczywistości. I ból głowy, który męczy i pojawił się wczoraj. I teraz zaczyna się nakręcanie. Że jestem przewrażliwiona, że rak głowy, że pewnie krtani bo też boli gardło. Jakieś chore kolo Myślicie, że mój organizm w jakiś sposób daje znać, że musi się zregenerować i ten wyjazd może dał mi odpoczynek fizyczny, ale relaks psychiczny był tylko względny? Że "zmęczyłam się" tym trzymaniem się w pionie na siłę na wyjeździe? Że może wystawiłam się na zbyt dużo? to było jednak jakieś wyjście z takiej bańki, rutyny - sporo ludzi, nowe miejsca, długa podróż samochodem.

Nerwyzestali pisze: ↑

24 czerwca 2019, o 14:35

debra.morgan pisze: ↑

24 czerwca 2019, o 13:40

Jeśli można się wyżalić to ja chętnie Byłam na wyjeździe teraz w długi weekend. Miałam jakieś epizody nerwicowe, ale radziłam sobie z nimi i uciekały, chociaż momentami już byłam bliska utraty wiary. Ogólnie urlop krótki podsumowuję na mega plus. Super czas w namiocie, las, rzeka. No a dziś powrót do rzeczywistości. I ból głowy, który męczy i pojawił się wczoraj. I teraz zaczyna się nakręcanie. Że jestem przewrażliwiona, że rak głowy, że pewnie krtani bo też boli gardło. Jakieś chore kolo Myślicie, że mój organizm w jakiś sposób daje znać, że musi się zregenerować i ten wyjazd może dał mi odpoczynek fizyczny, ale relaks psychiczny był tylko względny? Że "zmęczyłam się" tym trzymaniem się w pionie na siłę na wyjeździe? Że może wystawiłam się na zbyt dużo? to było jednak jakieś wyjście z takiej bańki, rutyny - sporo ludzi, nowe miejsca, długa podróż samochodem.

Taki jeden krótki relaks nie sprawi, że organizm sie ureguluje. Takie urlopy co jakiś czas na parę dni chociaż są super i trzeba tak robić ale wazna jest codzienna pielegnacja psychiki. Codzienny relaks po pracy. Większy relak s w łikendy i najlepszy relaks na urlopach ;p

debra.morgan pisze: ↑

24 czerwca 2019, o 14:37

Nerwyzestali pisze: ↑

24 czerwca 2019, o 14:35

debra.morgan pisze: ↑

24 czerwca 2019, o 13:40

Jeśli można się wyżalić to ja chętnie Byłam na wyjeździe teraz w długi weekend. Miałam jakieś epizody nerwicowe, ale radziłam sobie z nimi i uciekały, chociaż momentami już byłam bliska utraty wiary. Ogólnie urlop krótki podsumowuję na mega plus. Super czas w namiocie, las, rzeka. No a dziś powrót do rzeczywistości. I ból głowy, który męczy i pojawił się wczoraj. I teraz zaczyna się nakręcanie. Że jestem przewrażliwiona, że rak głowy, że pewnie krtani bo też boli gardło. Jakieś chore kolo Myślicie, że mój organizm w jakiś sposób daje znać, że musi się zregenerować i ten wyjazd może dał mi odpoczynek fizyczny, ale relaks psychiczny był tylko względny? Że "zmęczyłam się" tym trzymaniem się w pionie na siłę na wyjeździe? Że może wystawiłam się na zbyt dużo? to było jednak jakieś wyjście z takiej bańki, rutyny - sporo ludzi, nowe miejsca, długa podróż samochodem.

Taki jeden krótki relaks nie sprawi, że organizm sie ureguluje. Takie urlopy co jakiś czas na parę dni chociaż są super i trzeba tak robić ale wazna jest codzienna pielegnacja psychiki. Codzienny relaks po pracy. Większy relak s w łikendy i najlepszy relaks na urlopach ;p

Chodzi bardziej o to, że pewnie jak wszyscy mam skłonność do przesadzania/przerysowywania rzeczywistości. Nie umiem znaleźć złotego środka i nie wiem kiedy mogę sobie pozwolić właśnie na to, że mam nerwicę i tak po prostu jest, a kiedy to trochę wykorzystuję i z igły robię widły, przesadzam. Nie wiem czy to w miaro jasno tłumaczę.

Nerwyzestali pisze: ↑

24 czerwca 2019, o 14:44

debra.morgan pisze: ↑

24 czerwca 2019, o 14:37

Nerwyzestali pisze: ↑

24 czerwca 2019, o 14:35

Taki jeden krótki relaks nie sprawi, że organizm sie ureguluje. Takie urlopy co jakiś czas na parę dni chociaż są super i trzeba tak robić ale wazna jest codzienna pielegnacja psychiki. Codzienny relaks po pracy. Większy relak s w łikendy i najlepszy relaks na urlopach ;p

Chodzi bardziej o to, że pewnie jak wszyscy mam skłonność do przesadzania/przerysowywania rzeczywistości. Nie umiem znaleźć złotego środka i nie wiem kiedy mogę sobie pozwolić właśnie na to, że mam nerwicę i tak po prostu jest, a kiedy to trochę wykorzystuję i z igły robię widły, przesadzam. Nie wiem czy to w miaro jasno tłumaczę.

Nie bardzo. Nie rozumiem.

toczka pisze: ↑

24 czerwca 2019, o 12:47

Nerwyzestali pisze: ↑

24 czerwca 2019, o 12:42

toczka pisze: ↑

24 czerwca 2019, o 12:40

Dokładnie tak wczoraj było, dobrze jak się piło a gorzej dzisiaj. Chociaż ja już od kilku dni się gorzej czuje, mam różne objawy i wkrętki myślowe. Niepotrzebnie wczoraj piłam :/ stara a głupia :/

Ja tez parę razy przesadziłem. Teraz mam sprawdzony limit na poziomie 4 piw albo butelki wina na jednym posiedzeniu, jak jest dłuższe posiedzenie, to można nawet 5 piw ale nie więcej, bo wtedy kac. Po tych 3-4 piwach czuję się dobrze w trakcie picia i na następny dzień.

Dokładnie, warto znać swoje limity! Plus mieć świadomość że na drugi dzień jest ciężko

natalia93 pisze: ↑

24 czerwca 2019, o 16:01

toczka pisze: ↑

24 czerwca 2019, o 12:47

Nerwyzestali pisze: ↑

24 czerwca 2019, o 12:42

Ja tez parę razy przesadziłem. Teraz mam sprawdzony limit na poziomie 4 piw albo butelki wina na jednym posiedzeniu, jak jest dłuższe posiedzenie, to można nawet 5 piw ale nie więcej, bo wtedy kac. Po tych 3-4 piwach czuję się dobrze w trakcie picia i na następny dzień.

Dokładnie, warto znać swoje limity! Plus mieć świadomość że na drugi dzień jest ciężko

Ja właśnie też jestem teraz na nerwowym kacu i się denerwuje... Byłam. Na weselu, dwa dni picia. Kontrolowalam się, popijalam sobie winko, nie upilam się ani nic z tych rzeczy a i tak dzis wychodzi wszystko... I z objawów to mam straszne uderzenia gorąca I takie uczucie jakbym nie czuła że serce mi bije, albo bije bardzo wolno... Okropne.

natalia93 pisze: ↑

27 czerwca 2019, o 14:52

Hej. Ja mam pytanie troche z innej beczki?
Czy podczas waszych kryzysów w związku dostawaliscie ataków paniki?
Ja od tygodnia, dwóch, mimo szczęśliwego związku nagle zaczęłam mieć wątpliwości co do moich uczuć do swojego chłopaka. Tak bardzo przestraszyłam się skąd te uczucia, dlaczego i co się ze mną dzieje, że od dwóch, trzech dni mam wrażenie że jestem ciągle w ataku paniki.
Boję się, że te wątpliwości mi nie ustąpia, a ja przecież chce z nim być, nie chce żadnego rozstania. Jesteśmy razem 3.5 roku.
Powiedzcie czy kiedykolwiek tak mieliście? Czy mieliście watpliwosci co do waszych partnerów? Czy to normalne? Czy to minie?

Roxon pisze: ↑

28 czerwca 2019, o 22:39

a może tobie coś w nim nie pasuje masz wątpliwości i nerwica cie chroni albo masz inny nierozwiązany konflikt ?

znerwicowana85 pisze: ↑

28 czerwca 2019, o 22:08

natalia93 pisze: ↑

27 czerwca 2019, o 14:52

Hej. Ja mam pytanie troche z innej beczki?
Czy podczas waszych kryzysów w związku dostawaliscie ataków paniki?
Ja od tygodnia, dwóch, mimo szczęśliwego związku nagle zaczęłam mieć wątpliwości co do moich uczuć do swojego chłopaka. Tak bardzo przestraszyłam się skąd te uczucia, dlaczego i co się ze mną dzieje, że od dwóch, trzech dni mam wrażenie że jestem ciągle w ataku paniki.
Boję się, że te wątpliwości mi nie ustąpia, a ja przecież chce z nim być, nie chce żadnego rozstania. Jesteśmy razem 3.5 roku.
Powiedzcie czy kiedykolwiek tak mieliście? Czy mieliście watpliwosci co do waszych partnerów? Czy to normalne? Czy to minie?

Nie boj się, ustąpią. To normalne w nerwicy, że ma się okres wątpliwości lub całkowitej anhedonii. Także głowa do góry i zajmij sie czyms absorbując, mi to najbardziej pomaga w wyciszeniu się i opanowaniu paniki, bo zapominam o wywołujących ją natretach. Pozdrawiam

natalia93 pisze: ↑

29 czerwca 2019, o 11:54

znerwicowana85 pisze: ↑

28 czerwca 2019, o 22:08

natalia93 pisze: ↑

27 czerwca 2019, o 14:52

Hej. Ja mam pytanie troche z innej beczki?
Czy podczas waszych kryzysów w związku dostawaliscie ataków paniki?
Ja od tygodnia, dwóch, mimo szczęśliwego związku nagle zaczęłam mieć wątpliwości co do moich uczuć do swojego chłopaka. Tak bardzo przestraszyłam się skąd te uczucia, dlaczego i co się ze mną dzieje, że od dwóch, trzech dni mam wrażenie że jestem ciągle w ataku paniki.
Boję się, że te wątpliwości mi nie ustąpia, a ja przecież chce z nim być, nie chce żadnego rozstania. Jesteśmy razem 3.5 roku.
Powiedzcie czy kiedykolwiek tak mieliście? Czy mieliście watpliwosci co do waszych partnerów? Czy to normalne? Czy to minie?

Nie boj się, ustąpią. To normalne w nerwicy, że ma się okres wątpliwości lub całkowitej anhedonii. Także głowa do góry i zajmij sie czyms absorbując, mi to najbardziej pomaga w wyciszeniu się i opanowaniu paniki, bo zapominam o wywołujących ją natretach. Pozdrawiam

Dla mnie tego typu rzrxzy są nowe. Na nerwice choruje już prawie 4 lata, a nigdy przenigdy nie miałam takich myśli, wątpliwości... Dlatego panika wtrybila mi się tak bardzo, że w jeden wieczór to wszystko nad czym prscowalam przez te lata zniknęło. A myśl o tym że mogę właśnie przez takie coś zniszczyć swój związek, zranić na zawsze mojego partnera wywołuje u mnie mdłości...