Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?

Słabszy dzień? Kryzys? Ogólne pytanie? Wyżal się swobodnie.

Forum poświęcone: nerwicy lękowej, atakom paniki, agorafobii, hipochondrii (wkręcaniu sobie chorób), strach przed "czymś tam" i ogólnie stanom lękowym np. lęk wolnopłynący.
Możesz dopisać się do istniejącego już tematu lub po prostu stworzyć nowy.
Tutaj umieszczamy swoje objawy, historie, przeżycia. Dzielimy się doświadczeniami i jednocześnie znajdując ulgę dajemy innym pocieszenie oraz swego rodzaju ulgę, że nie są sami.
Wartyw
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 129
Rejestracja: 2 kwietnia 2018, o 13:45

4 kwietnia 2018, o 19:16

To jest kwestia zmiany pogody. U mnie taka duchota ze musiałem po południu wiatrak włączyć. A zacząłem sobie wkręcać ze mam duszności i musiałem dzwonić do kolegi się pytać czy tez taka duchota u niego.
Awatar użytkownika
Celine Marie
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 1983
Rejestracja: 21 października 2017, o 14:22

4 kwietnia 2018, o 19:17

agnefka28 pisze:
4 kwietnia 2018, o 19:12
Celine Marie pisze:
4 kwietnia 2018, o 19:05
Też dzisiaj mam zgona ,strasznie źle się czuję i psychicznie i fizycznie :(:
Ja łączę się w bólu...Wyglądam i czuję się jak cień człowieka. Swoją frustracje wyładowuje na mężu, obiektywnie to swoim zachowaniem wykańczam psychicznie ludzi mi bliskich...
Ja jestem już tak zmęczona tym wszystkim,że po prostu nie chcę się obudzić ,ile można cierpieć
"Już nie pamiętam prawie
Jak w dobrym wstać humorze
I coraz częściej kłamię
I sypiam coraz gorzej
Łatwiej mi
Nic nie mam, więc nie tracę nic

Strach to sieć pajęcza
Im bardziej uciec chcę
Tym mocniej trzyma mnie za karę"
Wartyw
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 129
Rejestracja: 2 kwietnia 2018, o 13:45

4 kwietnia 2018, o 19:37

Macie tak, ze jak robicie ćwiczenie plank(deska) to trzęsą Wam się jakieś mięśnie? Bo mi się trzęsie w odcinku lędźwiowym i uda.
Awatar użytkownika
Tojajestem
Odburzony i pomocny użytkownik
Posty: 383
Rejestracja: 25 lutego 2015, o 19:03

4 kwietnia 2018, o 20:43

Wartyw pisze:
4 kwietnia 2018, o 19:37
Macie tak, ze jak robicie ćwiczenie plank(deska) to trzęsą Wam się jakieś mięśnie? Bo mi się trzęsie w odcinku lędźwiowym i uda.
Chyba zawsze jak miesnie sa przciazone to drżą? ;) Im slabsza kondycja tym bardziej. Wez tez pod uwage nerwicowe oslabienie miesni wynikajace z napiecia. Sugeruje nie analizowac :)
Ważne, żeby w trudnych chwilach pamiętać o własnych cytatach ;)
Awatar użytkownika
Zestresowana
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 457
Rejestracja: 6 listopada 2014, o 07:22

4 kwietnia 2018, o 20:44

Jasne, że tak, możesz być bardzo dobrze wytrenowany, a i tak po pewnym czasie tego ćwiczenia zacznie Ci wszystko drżeć.
Awatar użytkownika
zdravko
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 667
Rejestracja: 10 lipca 2015, o 13:54

4 kwietnia 2018, o 21:04

Wartyw pisze:
4 kwietnia 2018, o 19:37
Macie tak, ze jak robicie ćwiczenie plank(deska) to trzęsą Wam się jakieś mięśnie? Bo mi się trzęsie w odcinku lędźwiowym i uda.
Jak na starcie trzęsie to nie rób bo to bez sensu, planki się robi jak wzmocnisz brzuch.
możesz ewentualnie na kolanach robić na początek.
usunietenaprosbe
Gość

4 kwietnia 2018, o 21:50

Zadzwonili do mnie dzisiaj z agencji pracy z propozycją.
Jutro mam się stawić na rozmowę w celu omówienia szczegółów.
Po pierwsze przeżywam okres alergiczny(objawy grypopodobne,senność etc)
po drugie bardzo się ucieszyłem odbierając telefon i słysząc że to agencja i że chodzi o pracę
po...(które to już,1,2...3) po trzecie ciągle jestem stremowany/nerwicowy
i dojazd do miejscowości w której znajduje się firma będzie kłopotliwy ale to kwestia przyzwyczajenia
ważne że zarobię sobie kilka "stówków" potrzebnych na serię zabiegów akupunktury/jadłospis/ziołoterapię.
W czym problem?

Bo,gdyż...praca jest do d. dlatego że chodzi o linię produkcyjną papieru ponieważ toaletowego :D

Jeśli ktoś chce mnie poznać to zapraszam,będziecie mieć wtyki w toaletowni XD
Awatar użytkownika
Laurka2018
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 382
Rejestracja: 22 marca 2018, o 14:59

5 kwietnia 2018, o 12:06

Pojechałam dziś na zakupy. Poranek piękny, słońce świeci, ciepło. Kupiłam sobie nawet kilka rzeczy dla siebie, od tak. I nawet dobrze się czułam. Nie czułam moich bóli. Jakoś tak nie było dla nich czasu. A gdy wróciłam do domu zepsuło się wszystko. Zaczęłam rozmyślać o bólu, i się pojawił, zaczęłam się bać i jest jeszcze silniejszy. I tak analizuje, domyślam się . Czasem wydaje mi się że już przeszło, ale wraca. I boję się jeszcze bardziej. Czy to możliwe żeby sobie wymyśleć taki ból w nogach? Przecież ból głowy brzucha klatki piersiowej to taki typowy ból ale ból kości? Przecież to niemożliwe ! Mi musi coś być! ,😣
Nie umiem powiedzieć słowem
Nie słowem tęsknię
Ale rękoma
Zamykajacymi przestrzeń
Ale krwią
Opływającą ręce
Awatar użytkownika
Celine Marie
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 1983
Rejestracja: 21 października 2017, o 14:22

5 kwietnia 2018, o 12:34

Laurka2018 pisze:
5 kwietnia 2018, o 12:06
Pojechałam dziś na zakupy. Poranek piękny, słońce świeci, ciepło. Kupiłam sobie nawet kilka rzeczy dla siebie, od tak. I nawet dobrze się czułam. Nie czułam moich bóli. Jakoś tak nie było dla nich czasu. A gdy wróciłam do domu zepsuło się wszystko. Zaczęłam rozmyślać o bólu, i się pojawił, zaczęłam się bać i jest jeszcze silniejszy. I tak analizuje, domyślam się . Czasem wydaje mi się że już przeszło, ale wraca. I boję się jeszcze bardziej. Czy to możliwe żeby sobie wymyśleć taki ból w nogach? Przecież ból głowy brzucha klatki piersiowej to taki typowy ból ale ból kości? Przecież to niemożliwe ! Mi musi coś być! ,😣
Otóż mnie też bolą czasem kości,stawy,mięśnie (akurat te ciągle) a nawet zęby ale to nie jest ból zęba jak np. jest zepsuty ,jedna nawet dziewczyna tu opisywała,że wierciła sobie wszystkie zęby kilka razy bo ubzdurała sobie,że ją bolą,oczywiście miała je zdrowe, a zniszczyła je sobie przez myśli.Skoro nie boli Cię na zakupach jak odciągniesz uwagę to sama widzisz ;)
"Już nie pamiętam prawie
Jak w dobrym wstać humorze
I coraz częściej kłamię
I sypiam coraz gorzej
Łatwiej mi
Nic nie mam, więc nie tracę nic

Strach to sieć pajęcza
Im bardziej uciec chcę
Tym mocniej trzyma mnie za karę"
Elwi
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 131
Rejestracja: 12 marca 2018, o 11:41

5 kwietnia 2018, o 16:47

Laurka2018 pisze:
5 kwietnia 2018, o 12:06
Pojechałam dziś na zakupy. Poranek piękny, słońce świeci, ciepło. Kupiłam sobie nawet kilka rzeczy dla siebie, od tak. I nawet dobrze się czułam. Nie czułam moich bóli. Jakoś tak nie było dla nich czasu. A gdy wróciłam do domu zepsuło się wszystko. Zaczęłam rozmyślać o bólu, i się pojawił, zaczęłam się bać i jest jeszcze silniejszy. I tak analizuje, domyślam się . Czasem wydaje mi się że już przeszło, ale wraca. I boję się jeszcze bardziej. Czy to możliwe żeby sobie wymyśleć taki ból w nogach? Przecież ból głowy brzucha klatki piersiowej to taki typowy ból ale ból kości? Przecież to niemożliwe ! Mi musi coś być! ,😣
Tak, mogą boleć kości. Jeśli odciąganie uwagi pomogło to znaczy, że prawdopodobnie przyczyną bólu są emocje. Szczególnie że sama zauważasz że jak na tym się skupiasz to jest tylko gorzej. Mówię ci idź chociaż do psychiatry i się skonsultuj.
Wartyw
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 129
Rejestracja: 2 kwietnia 2018, o 13:45

5 kwietnia 2018, o 17:29

Jak się dzisiaj czujecie? Ja jestem zamulony strasznie, przez pogodę najpewniej pochmurno dla odmiany do wczorajszego słońca.
Awatar użytkownika
Megi.88
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 319
Rejestracja: 7 stycznia 2018, o 14:30

5 kwietnia 2018, o 19:10

Wartyw pisze:
5 kwietnia 2018, o 17:29
Jak się dzisiaj czujecie? Ja jestem zamulony strasznie, przez pogodę najpewniej pochmurno dla odmiany do wczorajszego słońca.
Ja juz od 2 miesięcy nie skanuje nie analizuje swojego samopoczucia i jest z tym cudownie. Zaraz biorę psa na spacer dotlenie organizm bo rzeczywiście jest niskie ciśnienie i chce mi się spać a swierze powietrze dobrze mi zrobi ;)
" I don't feel the way I used to
The sky is grey much more than it is blue
But I know one day I'll get through
And I'll take my place again
So I will try 
So I will try
...
If I would try
If I would try
....
There is no one for me to blame
'Cause I know the only thing in my way
Is me"
Awatar użytkownika
Celine Marie
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 1983
Rejestracja: 21 października 2017, o 14:22

5 kwietnia 2018, o 20:21

Rano myślałam,że sobie wbije coś w ten łeb i oko tak mnie cisnęło,nałykałam się chyba z 50 tabletek i tyle o ile poprawiło się ale chyba uporządkuje swoje sprawy,znajdę kogoś do opieki nad moimi psami i skończę to piekło.Gdyby to była tylko nerwica to może bym dała radę ale i depresja w formie chorobowej i dd plus fizyczne choroby,no nie da się po prostu ,próbowałam ,chodzę na terapię,staram się myśleć pozytywnie,nie googluje tyle ,większość objawów zlewam ,wychodzę z domu ile mogę ale po prostu to jest za silne ten ucisk głowy,to otumanienie,odrealnienie,przymulenie,trudno,moja przyszłość i tak wygląda beznadziejnie bez tego stanu,więc w sumie może tak miało być.Wszystkim życzę jak najlepiej ,obyście pokonali to co Was męczy.
"Już nie pamiętam prawie
Jak w dobrym wstać humorze
I coraz częściej kłamię
I sypiam coraz gorzej
Łatwiej mi
Nic nie mam, więc nie tracę nic

Strach to sieć pajęcza
Im bardziej uciec chcę
Tym mocniej trzyma mnie za karę"
Wartyw
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 129
Rejestracja: 2 kwietnia 2018, o 13:45

5 kwietnia 2018, o 20:38

Celine Marie pisze:
5 kwietnia 2018, o 20:21
Rano myślałam,że sobie wbije coś w ten łeb i oko tak mnie cisnęło,nałykałam się chyba z 50 tabletek i tyle o ile poprawiło się ale chyba uporządkuje swoje sprawy,znajdę kogoś do opieki nad moimi psami i skończę to piekło.Gdyby to była tylko nerwica to może bym dała radę ale i depresja w formie chorobowej i dd plus fizyczne choroby,no nie da się po prostu ,próbowałam ,chodzę na terapię,staram się myśleć pozytywnie,nie googluje tyle ,większość objawów zlewam ,wychodzę z domu ile mogę ale po prostu to jest za silne ten ucisk głowy,to otumanienie,odrealnienie,przymulenie,trudno,moja przyszłość i tak wygląda beznadziejnie bez tego stanu,więc w sumie może tak miało być.Wszystkim życzę jak najlepiej ,obyście pokonali to co Was męczy.
A Stephen Hawking? Żył tyle lat na wózku, porażony z depresja. Codziennie pewnie karton tramalu jadł i zobacz co osiągnął. Nie przesadzaj.
Awatar użytkownika
Celine Marie
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 1983
Rejestracja: 21 października 2017, o 14:22

5 kwietnia 2018, o 20:47

Wartyw pisze:
5 kwietnia 2018, o 20:38
Celine Marie pisze:
5 kwietnia 2018, o 20:21
Rano myślałam,że sobie wbije coś w ten łeb i oko tak mnie cisnęło,nałykałam się chyba z 50 tabletek i tyle o ile poprawiło się ale chyba uporządkuje swoje sprawy,znajdę kogoś do opieki nad moimi psami i skończę to piekło.Gdyby to była tylko nerwica to może bym dała radę ale i depresja w formie chorobowej i dd plus fizyczne choroby,no nie da się po prostu ,próbowałam ,chodzę na terapię,staram się myśleć pozytywnie,nie googluje tyle ,większość objawów zlewam ,wychodzę z domu ile mogę ale po prostu to jest za silne ten ucisk głowy,to otumanienie,odrealnienie,przymulenie,trudno,moja przyszłość i tak wygląda beznadziejnie bez tego stanu,więc w sumie może tak miało być.Wszystkim życzę jak najlepiej ,obyście pokonali to co Was męczy.
A Stephen Hawking? Żył tyle lat na wózku, porażony z depresja. Codziennie pewnie karton tramalu jadł i zobacz co osiągnął. Nie przesadzaj.
Co mnie obchodzą inni ludzie? równie dobrze mogę porównywaś się z kimś pięknym,młodym,zdrowym,bogatym i sławnym,pieprzenie,że żył jakiś kaleka ma mnie uskrzydlić? Tak wiem,że jest wiele cierpiących ludzi na świcie ,współczuje im ale ja to ja i nie chcę być jedną z nich
"Już nie pamiętam prawie
Jak w dobrym wstać humorze
I coraz częściej kłamię
I sypiam coraz gorzej
Łatwiej mi
Nic nie mam, więc nie tracę nic

Strach to sieć pajęcza
Im bardziej uciec chcę
Tym mocniej trzyma mnie za karę"
ODPOWIEDZ