Ostatnio chwaliłam się lepszym samopoczuciem, bo faktycznie widziałam spooorą poprawę i mam.
Pierwszy raz miałam ciśnienie 170/120 i myślałam, że zejdę z tego świata. A puls nie przekraczał 90! Oczywiście w ruch poszły myśli o zawale, utracie kontroli nad sobą i milion innych natrętów typu zabiję się i będzie spokój. Ale weszłam tutaj i pisząc tego posta się trochę uspokajam. To był zwykły atak, prawda? Nie wracać do rozmyślań skąd, dlaczego i jak to się wzięło? Dajcie mi kopa

Ja na codzień mam puls około 100 w spoczynku i cisnienie koło 115/70

Dzisiaj miałem cisnienie 130/90 i puls 95. A czułem się taki przyduszony ze myślałem o karetce.

Wartyw pisze: ↑

4 kwietnia 2018, o 17:47

Ja na codzień mam puls około 100 w spoczynku i cisnienie koło 115/70

Dzisiaj miałem cisnienie 130/90 i puls 95. A czułem się taki przyduszony ze myślałem o karetce.

Ja takie cisnienie jak Ty dzis mam na codzien. Jak cala moja rodzina.
Na pewno nie umrzesz. I moze warto nie mierzyc tego ciśnienia tak czesto skoro nie ma takiej potrzeby.

weird_thoughts pisze: ↑

4 kwietnia 2018, o 17:44

Ostatnio chwaliłam się lepszym samopoczuciem, bo faktycznie widziałam spooorą poprawę i mam.
Pierwszy raz miałam ciśnienie 170/120 i myślałam, że zejdę z tego świata. A puls nie przekraczał 90! Oczywiście w ruch poszły myśli o zawale, utracie kontroli nad sobą i milion innych natrętów typu zabiję się i będzie spokój. Ale weszłam tutaj i pisząc tego posta się trochę uspokajam. To był zwykły atak, prawda? Nie wracać do rozmyślań skąd, dlaczego i jak to się wzięło? Dajcie mi kopa

Zamiast mierzyć ciśnienie połóż się i zacznij spokojnie oddychać przeponowo. Obiecuje, że bardziej pomaga.

Dzisiaj jest przesilenie jakieś jak dla mnie. Taka różnica temperatur. Duchota jak dla mnie. Tez tak odczuwacie?

No oo dla mnie też jest już gorąco ale posprzątalem balkon i sobie teraz odpoczywam, za godzinkę medytacja a jestem z siebie taki zadowolony ze ogarnąłem to wyjdzcie na słońce niech endorfiny się uwalniają.

Jak patrzę na robotników na budowach którzy pracują w takie i większe upały fizycznie, to samo patrzenie sprawia ze prawie bym zemdlał.

Heh, to fakt, nie zazdroszczę im, sam mam tak że latem to porostu płyne przy 20 stopniach. Ale pod wpływem ruchu i słońca endorfiny się wytwarzają więc się poswiece

życie pisze: ↑

4 kwietnia 2018, o 17:53

Zamiast mierzyć ciśnienie połóż się i zacznij spokojnie oddychać przeponowo. Obiecuje, że bardziej pomaga.

Zrobiłam tak Po prostu przeraziło mnie, aż tak wysokie ciśnienie - nawet na początku nerwicy takiego nie miałam. Zakładam, że teraz somaty się na mnie uwzięły... Muszę kilka spraw ogarnąć w tym tygodniu i mam nadzieję, że się nie dam, bo głupie nerwicowe myśli szaleją.

U mnie też dziś nie za specjalnie. I niby pogoda fajna bo ciepło i słońce, ale tu buja, w głowie uciski i lekkie bóle i ogólnie dziś takie osłabienie czuje . Staram się olewać, ale wszyscy wiemy jak to z tym olewaniem bywa

Wartyw pisze: ↑

4 kwietnia 2018, o 18:03

Jak patrzę na robotników na budowach którzy pracują w takie i większe upały fizycznie, to samo patrzenie sprawia ze prawie bym zemdlał.

Traktuję to jak komplement

weird_thoughts pisze: ↑

4 kwietnia 2018, o 18:19

życie pisze: ↑

4 kwietnia 2018, o 17:53

Zamiast mierzyć ciśnienie połóż się i zacznij spokojnie oddychać przeponowo. Obiecuje, że bardziej pomaga.

Zrobiłam tak Po prostu przeraziło mnie, aż tak wysokie ciśnienie - nawet na początku nerwicy takiego nie miałam. Zakładam, że teraz somaty się na mnie uwzięły... Muszę kilka spraw ogarnąć w tym tygodniu i mam nadzieję, że się nie dam, bo głupie nerwicowe myśli szaleją.

Ja jak miałam problemy z ciśnieniem to oddychanie przeponowe u mnie pogarszało samopoczucie niestety W ogóle jakiekolwiek uspokajanie się na siłę podnosiło mi ciśnienie. Pamiętam, że jak przed gabinetem lekarza próbowałam się uspokoić i wyciszyć to miałam wtedy rekordowe jak na mnie ciśnienie i mój terapeuta mi wtedy powiedział, ze uspokajanie się to nie jest dobry pomysł. Mi pomogło jak sobie powiedziałam "I ch...j mam wysokie ciśnienie to mam i koniec, na to są leki i nie umiera się od tego". Zaczęłam je badać sporadycznie i wyrównało się. Teraz to olewam i jest książkowe. Wierzę że i ty dasz radę.

Elwi pisze: ↑

4 kwietnia 2018, o 18:28

Ja jak miałam problemy z ciśnieniem to oddychanie przeponowe u mnie pogarszało samopoczucie niestety W ogóle jakiekolwiek uspokajanie się na siłę podnosiło mi ciśnienie. Pamiętam, że jak przed gabinetem lekarza próbowałam się uspokoić i wyciszyć to miałam wtedy rekordowe jak na mnie ciśnienie i mój terapeuta mi wtedy powiedział, ze uspokajanie się to nie jest dobry pomysł. Mi pomogło jak sobie powiedziałam "I ch...j mam wysokie ciśnienie to mam i koniec, na to są leki i nie umiera się od tego". Zaczęłam je badać sporadycznie i wyrównało się. Teraz to olewam i jest książkowe. Wierzę że i ty dasz radę.

Postawę i ch... też praktykuję Zazwyczaj pomaga, ale tym razem zawiodło wszystko. Trochę się tym podłamałam teraz

Też dzisiaj mam zgona ,strasznie źle się czuję i psychicznie i fizycznie

Celine Marie pisze: ↑

4 kwietnia 2018, o 19:05

Też dzisiaj mam zgona ,strasznie źle się czuję i psychicznie i fizycznie

Ja łączę się w bólu...Wyglądam i czuję się jak cień człowieka. Swoją frustracje wyładowuje na mężu, obiektywnie to swoim zachowaniem wykańczam psychicznie ludzi mi bliskich...