Niestety uczucie zmęczenia zawsze towarzyszy po pewnym czasie życia z nerwica.. a dlaczego tak jest ? Wykanczamy tak nasz mozg ciągła analiza,pobudzaniem stanu lękowego,ze po prostu odcina nas od sil. Pamietam jak po 3 miesiacach dopadł mnie chyba dla mnie najgorszy objaw - chroniczne zmeczenie. Mimo,ze spalam po 12 godzin byłam tak piekielnie zmeczona,ze zasypiałam u znajomych na kanapie... fatalnie... ale wtedy dalo mi to impuls do tego by zacząc naprawde dzialac po 2 miesiacach przeszlo,a ja wkroczylam juz na sciezke odburzania pelna geba...Victoriaa pisze: ↑21 czerwca 2017, o 16:54Cogito Twój wpis mógłby byc moim wpisem. Mam dokładnie tak samo. Tzn dZisuaj bardziej staram sie byc tu i teraz, akceptować i nie wdawać sie w leki ale jeszcze troche minie zanim sie to zmniejszy.Cogito ergo sum pisze: ↑21 czerwca 2017, o 16:39Kurcze nerwica dzisiaj przoduje.Słuchałem odburzania divovica,później trochę przeglądałem forum, pojechałem po dziecko do przedszkola po drodze sklep,wchodzę i znowu dziwne uczucie w głowie,ucisk,niepokój,ból oczu.Ale nic się nie stało(jak zawsze) wewnętrzny dialog i do przodu.Jednak czuję się bardzo śpiący po takiej sytuacji i niespokojny.Czasami mam wrażenie,że to jest niezależne od Nas.Ale jak zawsze logika i świadomość.pozdrawiam
W ramach działania, za godzinę ide na ćwiczenia przed którymi zawsze mam obawy a po jestem z siebie dumna ze poszłam i dałam radę
Te uciski to są typowe objawy nerwicowe....no nic musisz sobie powiedziec,że narazie tak bedzie ... Ile to potrwa ? niestety nie wiaodmo to kwestia indywidualna.
Wiec w tym czasie nie będziesz super wydajny/wydajna mniej aktywna,ale to trzeba zakceptowac i potraktować nerwice jako epizod
Powodzenia
P.S i przede wszystkim traktujcie kazdy objaw jako calosc zaburzenia i nie rozkladajcie tego na czynniki pierwsze
Ja kiedys wydrukowalam sobie liste objawow nerwicowych i powiesilam na scianie,jak cos sie dzialo podchodzilam do kartki - ok nerwica a wiec nie interesuje mnie to
Polecam tez aktywnosc i wychodzenie z domu do ludzi
Powodzenia jeszcze raz