Podczas terapii dowiedziałam się ze nie mam kontaktu z ciałem. Nie widzę wpływu emocji i myśli na somatyke. Rzeczywiście tak jest - jedynie po wielkim stresie wiem skąd są ataki paniki.
U mnie pomimo wielkich postępów z nerwicą nadal coś tam boli, coś jest napięte etc.
Jak nawiązać kontakt z ciałem i zobaczyć tę zależności?
Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?
Jak nawiązać kontakt z ciałem
-
Joannaw27
- Odburzony i pomocny użytkownik
- Posty: 926
- Rejestracja: 20 czerwca 2015, o 00:12
Svenf, mnie też jeszcze coś tam boli, bo to co jest w naszych umysłach jest nie rozlaczalne z naszym ciałem, jeszcze jest te zaburzenie, na to trzeba czasu, jeśli wszystko sobie poukladasz w głowie to i somatyka puści a jeśli coś cię boli to mów sobie ze poboli i przestanie ale krzywdy ci nie zrobi, jeśli zmieni się troje myślenie to i znajdziesz kontakt z ciałem.
COCO JUMBO I DO PRZODU
-
strzelec
- Zarejestrowany Użytkownik
- Posty: 51
- Rejestracja: 13 marca 2016, o 15:01
Jest bardzo duża zależność między umysłem a ciałem.
Spięty i zlękniony umysł to spięte i zlęknione ciało.
Spróbuj jakoś rozluźnić swój umysł chociaź na chwile( jakieś techniki relaksacji albo medytacji) ale tak na 100 procent. Wtedy zauważ jak zachowuje się Twoje ciało.
Spięty i zlękniony umysł to spięte i zlęknione ciało.
Spróbuj jakoś rozluźnić swój umysł chociaź na chwile( jakieś techniki relaksacji albo medytacji) ale tak na 100 procent. Wtedy zauważ jak zachowuje się Twoje ciało.
Nieważne jak mocno udezasz, ale jak dużo jesteś w stanie znieść i nadal iść do przodu!!! :hercio: