Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?

Zniekształcenie poznawcze w OCD

Forum o nerwicy natręctw i jej objawach.
Omawiamy tutaj własne doświadczenia z życia z tym jakże natrętnym zaburzeniem.
Ale także w tym temacie można podzielić się typowymi natrętnymi lękowymi myślami, które pełnią rolę straszaków i eskalatorów lęku w zaburzeniu.
ODPOWIEDZ
PatiP
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 18
Rejestracja: 29 grudnia 2020, o 11:40

3 lutego 2023, o 14:18

Hej, zastanawia mnie kto z Was ma podobnie. Jeśli chodzi o OCD to przeszłam przez ogrom różnej tematyki w natrętnych myślach. U mnie jednak nie same myśli stanowią moją bolączkę, bo z przepuszczaniem ich jakoś daję sobie radę i nie robią już wielkiego wrażenia same w sobie. Moim ogromnym problemem w OCD jest to, że lękowa myśl pojawia się u mnie zawsze w sytuacji, gdzie - czysto teoretycznie - mogłaby się spełnić, że mogłabym jej ulec. Wówczas jej ładunek emocjonalny jest tak ogromny, że ja po prostu jestem prawie pewna, że zrobiłam coś złego, co było treścią myśli. I do końca nie da się zweryfikować, czy tak było czy nie. Mózg robi mnie w ciula do tego stopnia, że ja po prostu CZUJĘ, że było tak jak pomyślałam. Zawsze po czymś takim czuję się okropnie, również fizycznie - robi mi się niedobrze, gorąco, czuję jak w głowie pulsuje mi krew i zalewa mnie fala poczucia winy. Czy miał/ ma ktoś z Was podobnie? Że gdy emocje biorą górę to sami już nie wiecie co było rzeczywiste, a co jest tylko lękową wkrętką? Terapeutka powiedziała mi, że to się nazywa zniekształcenie poznawcze, czyli "jeśli tak czuję to na pewno tak jest/ tak było".
znerwicowana22
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 14
Rejestracja: 11 czerwca 2019, o 10:44

5 lutego 2023, o 08:57

Sugerując się Twoim opisem wydaje mi się, że mam bardzo podobnie.. U mnie po czymś takim następuje ogromny ścisk w żołądku. Jestem na bardzo wczesnym etapie terapii, ale terapeuta też już zwrócił właśnie na to uwagę. Okropne uczucie..
kasiax109
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 29
Rejestracja: 29 października 2022, o 13:42

21 lutego 2023, o 23:06

Mam to samo
ODPOWIEDZ