Ogłoszenia:
1. Nowi użytkownicy, którzy nie przekroczą progu 30 napisanych postów, mają zablokowaną możliwość wstawiania linków do wszelakich komentarzy.
2. Usuwanie konta na forum - zobacz tutaj: jak usunąć konto?

Witamy na forum!

Tutaj możesz się przedstawić, napisać coś o sobie.
magmis
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 3
Rejestracja: 11 stycznia 2022, o 18:09

12 stycznia 2022, o 08:57

Cześć wszystkim:)
beth
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 5
Rejestracja: 13 stycznia 2022, o 21:38

13 stycznia 2022, o 21:46

Witajcie, cieszę się, że nie jestem z tym sama.
Henbane
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 7
Rejestracja: 18 stycznia 2022, o 22:51

18 stycznia 2022, o 22:53

Cześć wszystkim :P
Robal_293
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 1
Rejestracja: 28 stycznia 2022, o 00:45

28 stycznia 2022, o 00:52

Witam, jestem nowy na forum jak i na grupie facebookowej. Z nerwicą zmagam sie od 1,5 roku. Żałuję że wcześniej nie trafiłem na to forum jak i na kanał DivoVica :? Wtedy kiedy miałem najbardziej paskudne objawy przydałoby mi się wsparcie. Teraz już jest znacznie lepiej jednak w dalszym ciągu zmagam sie z tym cholerstwem.
M55
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 20
Rejestracja: 31 stycznia 2022, o 18:55

31 stycznia 2022, o 18:58

Cześć! Postanowiłem, że zarejestruję się po kilku latach anonimowego przeglądania.
ShadowGaiman
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 2
Rejestracja: 6 lutego 2022, o 08:07

6 lutego 2022, o 08:10

Dzień dobry. Już tyle lat obserwuje to forum, że musiałem tutaj zarejestrować. Po prostu sobie nie radzę - mając wiele narzędzi, będąc oczytanym. Ale o tym jak będzie chciało mi się napisać, bo ciężko myśli poskładać do kupy, a trochę tego jest. Także witam wszystkich raz jeszcze.
Sama79
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 17
Rejestracja: 12 lutego 2022, o 10:55

12 lutego 2022, o 11:02

Witam wszystkich! Znalazłam się tu ponieważ mam nerwicę lękowa ,szukam osób które z tym się zmagają i jak sobie radzą.Ja mam problemy z pojęciem pracy jak już ją mam myśli tłoczą się i napady paniki do tego dochodzi migreną i koło się zamyka.Chce wreszcie pójść do pracy i nie partwic się co zrobię jak atak nastąpi czyli ból w kl piersiowej , niepokój itd
Awatar użytkownika
AnaMontana
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 5
Rejestracja: 14 lutego 2022, o 15:38

14 lutego 2022, o 15:42

Cześć wszystkim :)

Zmagam się z nerwicą lękową z atakami paniki. Jest ciężko, ale mam nadzieję że dzięki ten stronie uda mi się zmienić życie na lepsze :)
Sama79
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 17
Rejestracja: 12 lutego 2022, o 10:55

14 lutego 2022, o 22:51

Witam wszystkich, bardzo chętnie porozmawiam z kimś z was kto znalazł sposób na radzenie sobie z atakami paniki.mam niedługo podjąć pracę nową jak zawsze boję się i przeraża mnie to jak będę się czuła ,chce pracować być samodzielną nie siedzieć w domu i marnować życia czas ucieka bo już mam 43 lata o ciągle to mnie ogranicza....
Katja
Dyżurny na forum Odważny VIP
Posty: 1179
Rejestracja: 23 września 2019, o 00:43

14 lutego 2022, o 23:06

Sama79 pisze:
14 lutego 2022, o 22:51
Witam wszystkich, bardzo chętnie porozmawiam z kimś z was kto znalazł sposób na radzenie sobie z atakami paniki.mam niedługo podjąć pracę nową jak zawsze boję się i przeraża mnie to jak będę się czuła ,chce pracować być samodzielną nie siedzieć w domu i marnować życia czas ucieka bo już mam 43 lata o ciągle to mnie ogranicza....
Najlepszym sposobem na radzę sobie z atakami paniki, jest zaprzestanie radzenia sobie z atakami paniki. Im bardziej chcesz to kontrolować, tym więcej napięcia, a im więcej napięcia tym dłuższy i mocniejszy atak plus wywoływanie sobie kolejnych, przez usilne próby niedopuszczenia do nich.
Jeśli ataki paniki towarzyszą pracy, to musisz odkotwiczać ten lęk, poprzez

1.wychodzenie mu naprzeciw, czyli nie unikamy tego co wzbudza w nas lęk
2. odpowiednie podejście, czyli nie traktujemy siebie jak robota do zadań, tylko człowieka, który ma prawo do emocji, do uczenia się, do błędów
https://www.czlowiekczujacy.pl

Niestety nie jestem w stanie odpowiadać na wszystkie wiadomości na priv, dlatego zrobiłam bloga.
Sama79
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 17
Rejestracja: 12 lutego 2022, o 10:55

15 lutego 2022, o 00:08

Zdaję sobie sprawę że lęk trzeba wpuścić do środka i pozwolić mu być i nie zwracać na niego uwagi.Objawy somatyczne są tak dokuczliwe najgorsze w miejscu publicznym np w pracy że nie potrafię wykonać tego ćwiczenia nie mogę poddać się , utracić kontrolę.Wiem że tak powinno się zrobić .,...chyba boję się że inni zobaczą moje problemy boję się tych objawów co robią w organiźmie
Mój meil jeśli ktoś chce pogadać i sobie nawzajem pomoc prom79yczek@wp.pl
Pozdrawiam ciepło wszystkich
Julianna
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 1
Rejestracja: 27 lutego 2022, o 07:26

27 lutego 2022, o 10:49

Witam...i o drogę pytam, w dosłownym tego słowa znaczeniu. Zmagam się z nerwicą depresyjno - lękową wiele lat. Zawsze walczyłam z objawami żeby móc jakoś tam funkcjonować, a tu okazuje się, że robiłam błąd. Czytam, oglądam, może coś z tego będzie. Wprawdzie najchętniej już zniknęłabym sobie z życia, bo jest ono dla mnie pasmem udręki i cierpienia, ale jeszcze próbuję coś z tym zrobić. Pozdrawiam wszystkich.
takietam2022
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 1
Rejestracja: 28 lutego 2022, o 01:44

28 lutego 2022, o 02:01

Hej,
nie wiem do końca, co robię, ale jestem w fazie izolowania się od przyjaciół, może bardziej dystansowania, po tym, jak nie przejęli się zbytnio tym, że "myślę ostatnio często o zniknięciu". Zaznaczyłam o jakie zniknięcie chodzi. Chciałam tylko, żeby jedna osoba dopytała... Znowu muszę poradzić sobie sama, ale jest ciężko, to co mi szkodzi tu napisać, nie?
Jakby ktoś chciał się zapoznać, to zapraszam do pisania, bo zapowiada się, że znów stracę dotychczasowych ludzi, a potem kolejna przeprowadzka.
Miłego dzionka!
mario546
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 1159
Rejestracja: 25 października 2018, o 23:15

28 lutego 2022, o 02:08

AnaMontana pisze:
14 lutego 2022, o 15:42
Cześć wszystkim :)

Zmagam się z nerwicą lękową z atakami paniki. Jest ciężko, ale mam nadzieję że dzięki ten stronie uda mi się zmienić życie na lepsze :)
Tak uda ci się.
Konrad100
Zarejestrowany Użytkownik
Posty: 3
Rejestracja: 28 lutego 2022, o 15:41

28 lutego 2022, o 16:29

Witam serdecznie :-)
ODPOWIEDZ