kto wyszedł z fobi społecznej ?
: 14 kwietnia 2019, o 21:31
Czy znajdę kogoś na forum kto wyszedł z fobi społecznej i wreszcie żyję bez tego leku i wstydu i skrępowania wśród ludzi ? Czy jest to w ogóle możliwe ? Ja uświadomiłem sobie ze mam z tym problem , jakieś 2 lata temu . Do tej pory zrobiłem duże postępy ale nadal nie czuje się komfortowo w sytuacjach społecznych. Dodam że pracuje nad sobą sam , bez pomocy terapeuty . Najgorsze są momenty gdy przez pewnie czas wydaje się że jest już całkiem ok a tu nagle trafi się jakaś rodzinna impreza i wszystko szlak trafia. W kilka sekund potrafię mieć silne ataki paniki pocenie się itp itd. Później wracam do domu i znowu zaczyna się rozważanie co jak dlaczego. . . I wtedy znowu przychodzą te natrętne myśli ze jest gorzej niż przedtem . Ze nigdy z tego nie wyjdę . Ze może jednak choruje na jakąś inną poważniejsza chorobę psychiczną . I te stany depresyjne mnie juz wykańczają. Może ktoś mi coś doradzi , pomoże . Czy sobie coś źle ?