Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Siemanko!

Od paru dni mam upierdliwa myśl, a mianowicie:

Gdy tylko jestem w obecności mojej Żony która bardzo kocham, to od razu pojawiaja mi się myśli o naszej wspólnej znajomej, z która raz na jakiś czas się spotykamy, denerwuje mnie już to to bo wiem ze do znajomej nic nie czuje, a kocham moja żonę i nasze dziecko które jest w brzuszku pomocy ludzie ?

Krystian jesteś w stanie lękowym I lęk klei się do każdej możliwej strasznej myśli żeby podtrzymać Twój obecny stan. Nie daj mu tej satysfakcji. Wiesz dobrze, że kochasz swoją żonę I tego się trzymaj. I tak masz reagować na każdą możliwą myśl lękową. Traktuj nerwicę jako całość, nie rozdrabniaj się na szczegóły.

Caly czas tak sobie mówię, i czasami jest lepiej a czasem gorzej, strasznie irytujace sa te mysli tymbardziej ze ta znajoma ktora pojawia sie w moich myslach to narzeczona mojego przyjeciela, co jeszcze bardziej denerwuje, ale jakos musze to przetrwać:)

Krystian S pisze:Caly czas tak sobie mówię, i czasami jest lepiej a czasem gorzej, strasznie irytujace sa te mysli tymbardziej ze ta znajoma ktora pojawia sie w moich myslach to narzeczona mojego przyjeciela, co jeszcze bardziej denerwuje, ale jakos musze to przetrwać:)

Pomyśl, że to gówno - ta myśl, a za gównem się nie ogląda

I tak zrobiłem:) myśli jak narazie odeszły:) zobaczymy co bedzie dalej