Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Wymiękam moi drodzy. Chyba zwątpiłam we wszystko. Nigdy nie miałem takiego kryzysu. Czuję, że zaraz to zrobię. Przepraszam, zawiodłem, wymieklem. Starałem się, ale nie daje rady. Już wszystko minęło, a dzisiaj nic nie jadłem i tylko wracalem do domu pomyślałem żeby iść torami do domu i teraz wszystkie natrętny wracają. Czuję, że będę musiał iść tymi torami z tymi słuchawkami i coś się stanie. Tak samo mam z zaufaniem oczu jak chodzę. Nie wiem dlaczego? Starałem się, nie daje rady.. ]

Po prostu sie z tym nie szarp, ty przyzwalasz sobie w ogole w glowie na to ze kryzysy beda i mysli na razie takze? Wychodzenie z tego to kupa roboty, ja robilem to poltora roku zanim natrety minely calkiem.
Tu jest potrzebna cierpliwosc, natrety sa i beda, przyzwol na nie jak na sposob zleknionego umyslu, usmiechnij sie na to, powiedz sobie - znam to dobrze kolego ale co tobie to daje? tylko straszenie ale juz ja sie nie boje bo wiem co to jest.
I tyle, nie kombinuj, nie szarp sie z tym, tak ma byc.
Nie pierwszy i nie ostatni, kryzys minie ci na pewno, jak kazdy inny.

Iluzja poddania się - nie poddasz się, nie tak zostałeś stworzony. Nikt tobą nie rządzi, jedynie tworzy iluzję tego, że ma nad Tobą władzę.

Zdaj sobie sprawę czym jest iluzja w nerwicy, iluzja myśli, iluzja zagrożenia - twoje nawyki myślowe kręcą się wokół lęku ciekawy i takie będą dopóki nie przestaniesz ich się bać. Strach jest do bani

Ciekawy pociesze Cie,ze mnie tez dopadl kryzys i tez pojawily się zwątpienia,ale zaczeam czytać wpisy osób które z tego wyszly i tez przez to przechodzily wiec zwątpienia odeszly na bok.niestety teraz zachowuje się jak nowicjusz bo zamiast to puścić to jakos w tym tkwię.pewnie tez juz nie raz przez to przechodziles a potem mijalo także minie i tym razem.badz dzielny i 3maj sie:)

ciekawy pamietaj że wszyscy mamy tu nerwice i każdy z nas miewa takie chu***we dni.
Ja na to mówię że naszła mnie świńska godzina;)
Nie raz miałam tak że leżałam na łózku, balkon otwarty bo lato i nagle impuls że zaraz sie zerwe z tego łóżka rozpędzę i zrobie salto
przez barierkę;)
Wtedy emocje i lęk od razy skoczyły do góry i czułam ze na prawdę zaraz moge sie zatracić i szkoczyć, a żeby przerwać
już te męki to może chce to zrobić? Miałam takie sekundowe obrazy myslowe jak to robię.
Przerobiłam to 26153 razy i już mnie to nie rusza, właściwie przypominaja mi o tym tylko posty na forum.
Przejdzie, wszystko przejdzie:)
Włączył Ci sie stan lękowy i myśli poszły w strone pierwszej lepszej myśli do ktorej może jeszcze brakuje Ci dystansu.
Takie kryzysy miałam wiele razy ale to minie.
Po pierwsze akceptacja ogólnie dla nerwicy - mam nerwice i mam kryzys i moge mieć.
Zresztą z taką kopalnia wiedzy jak nam tu chłopaki serwują to nawet nie wiem czy to kryzysem można nazwać,
raczej gorszy dzień, nerwowy i tyle.

Nie no dzisiaj uderzyło mocniej. Czuję się wykończony, masakra jakaś

Widocznie potrzebujesz jeszcze troszkę czasu żeby nabrać dystansu do tej myśli lękowej.

Już się ogarniam, wracam do starych nawyków. Wiadomo, każdy ma kryzysy, ale dalej robię swoje Dzięki za wsparcie