Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Hej,
Tak jak w temacie, ma pytanie jakie książki czytacie, jakie filmy oglądacie itd., żeby się nie nakręcać?
Ja cokolwiek przeczytam to zaraz mi się pojawiają jakieś myśli straszaki i wpadam w złe stany i czasami w ogóle nie potrafię się wykręcić. Z filmów to mogę oglądać te o naturze, na innych to i tak się nie mogę skupić w ogóle, no chyba, że schodzi mi stan lękowy, zazwyczaj wieczorami to wtedy ok.
Coś polecacie?

Ja oglądalem jakieś śmieszne filmiki na yt. Albo czytałem jakieś ciekawe artykuły, bądź po prostu szedłem gdzieś na spacer.

Komedie, lekkie programy o aranżacji wnętrz, o zmianie sposobów ubierania (np. na tvn style czy coś). Pamiętam, że bardzo przyjemnie mi się oglądało "Shirley Valentine" o babce, która porzuca wszystko by spełnić marzenie o podróży do Grecji...

Komedie, kozy , gołe baby , słucham DivoVica ewentualnie

Dzięki za podpowiedzi Dzisiaj zauważyłam -(zapewne nie jakieś super odkrycie), że na niekończące się myśli bardzo pomaga słuchanie muzyki instrumentalnej od klasycznej po relaksacyjną Polecam