Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Takasobieja pisze: ↑

11 grudnia 2025, o 10:20

Chat GPT miesza ze sobą różne informacje, które znajdzie w czeluściach internetu, cos weźmie z jednej strony, coś z innej, coś doda od siebie - nie ma sensu brać tego na poważnie. Oczywiście, żeby nie było, sama też się boję, że zrobiłabym coś, bo nie mogłabym się powstrzymać. Ale to kolejna nerwicowa wkrętka. Zapomnij o tym czacie GPG Fajnie, że u ciebie już lepiej!

Takasobieja pisze: ↑

11 grudnia 2025, o 15:19

Nie najgorzej, a na pewno zdecydowanie lepiej niż jeszcze kilka miesięcy temu. Zastanawiam się tylko, czy te wątpliwości kiedykolwiek odpuszczą. Bo na razie mój mózg i tak domaga się analiz: czy mogłabym, czy chciałabym, czy byłabym zdolna, bla bla bla... A wszystko tyczy się tych myśli z przeszłości, bo nie mam żadnych lękow związanych z teraźniejszością.

Mam nadzieję, że czas też zrobi swoje i powoli będzie coraz lepiej. Dwa miesiące temu postanowiłam sobie, że nie czytam już więcej na temat nerwicy, OCD i tym podobnych tematów. Trzymam się tego i dzięki temu nie mam pożywki dla nowych lęków. Czasem nawet niektóre tematy na forum powodowały, że doszukiwałam się u siebie tego samego i nastrój od razu leciał w dół.

Dużo mi też daje zajęcie się innymi rzeczami i to, że sporo się ostatnio dzieje - wyjazdy, imprezy rodzinne, dodatkowa praca. To pozwala odpocząć głowie od tych analiz i nabrać trochę dystansu.

AgnieszkaM pisze: ↑

11 grudnia 2025, o 16:59

Takasobieja pisze: ↑

11 grudnia 2025, o 15:19

Nie najgorzej, a na pewno zdecydowanie lepiej niż jeszcze kilka miesięcy temu. Zastanawiam się tylko, czy te wątpliwości kiedykolwiek odpuszczą. Bo na razie mój mózg i tak domaga się analiz: czy mogłabym, czy chciałabym, czy byłabym zdolna, bla bla bla... A wszystko tyczy się tych myśli z przeszłości, bo nie mam żadnych lękow związanych z teraźniejszością.

Mam nadzieję, że czas też zrobi swoje i powoli będzie coraz lepiej. Dwa miesiące temu postanowiłam sobie, że nie czytam już więcej na temat nerwicy, OCD i tym podobnych tematów. Trzymam się tego i dzięki temu nie mam pożywki dla nowych lęków. Czasem nawet niektóre tematy na forum powodowały, że doszukiwałam się u siebie tego samego i nastrój od razu leciał w dół.

Dużo mi też daje zajęcie się innymi rzeczami i to, że sporo się ostatnio dzieje - wyjazdy, imprezy rodzinne, dodatkowa praca. To pozwala odpocząć głowie od tych analiz i nabrać trochę dystansu.

Chyba też spróbuje się czymś zająć, bo nerwica wciąga mnie w analizę jak w bagno. Boje się wszystkiego. Myśli/pomysły przychodzą tak straszne i odczucia, że naprawde jestem czegos ciekawa, chce sprawdzić itp. sa tak silne, ze np. dzis cały dzień nie jestem w stanie jeść.

AgnieszkaM pisze: ↑

11 grudnia 2025, o 16:59

Takasobieja pisze: ↑

11 grudnia 2025, o 15:19

Nie najgorzej, a na pewno zdecydowanie lepiej niż jeszcze kilka miesięcy temu. Zastanawiam się tylko, czy te wątpliwości kiedykolwiek odpuszczą. Bo na razie mój mózg i tak domaga się analiz: czy mogłabym, czy chciałabym, czy byłabym zdolna, bla bla bla... A wszystko tyczy się tych myśli z przeszłości, bo nie mam żadnych lękow związanych z teraźniejszością.

Mam nadzieję, że czas też zrobi swoje i powoli będzie coraz lepiej. Dwa miesiące temu postanowiłam sobie, że nie czytam już więcej na temat nerwicy, OCD i tym podobnych tematów. Trzymam się tego i dzięki temu nie mam pożywki dla nowych lęków. Czasem nawet niektóre tematy na forum powodowały, że doszukiwałam się u siebie tego samego i nastrój od razu leciał w dół.

Dużo mi też daje zajęcie się innymi rzeczami i to, że sporo się ostatnio dzieje - wyjazdy, imprezy rodzinne, dodatkowa praca. To pozwala odpocząć głowie od tych analiz i nabrać trochę dystansu.

Chyba też spróbuje się czymś zająć, bo nerwica wciąga mnie w analizę jak w bagno. Boje się wszystkiego. Myśli/pomysły przychodzą tak straszne i odczucia, że naprawde jestem czegos ciekawa, chce sprawdzić itp. sa tak silne, ze np. dzis cały dzień nie jestem w stanie jeść.

AgnieszkaM pisze: ↑

11 grudnia 2025, o 16:59

Takasobieja pisze: ↑

11 grudnia 2025, o 15:19

Nie najgorzej, a na pewno zdecydowanie lepiej niż jeszcze kilka miesięcy temu. Zastanawiam się tylko, czy te wątpliwości kiedykolwiek odpuszczą. Bo na razie mój mózg i tak domaga się analiz: czy mogłabym, czy chciałabym, czy byłabym zdolna, bla bla bla... A wszystko tyczy się tych myśli z przeszłości, bo nie mam żadnych lękow związanych z teraźniejszością.

Mam nadzieję, że czas też zrobi swoje i powoli będzie coraz lepiej. Dwa miesiące temu postanowiłam sobie, że nie czytam już więcej na temat nerwicy, OCD i tym podobnych tematów. Trzymam się tego i dzięki temu nie mam pożywki dla nowych lęków. Czasem nawet niektóre tematy na forum powodowały, że doszukiwałam się u siebie tego samego i nastrój od razu leciał w dół.

Dużo mi też daje zajęcie się innymi rzeczami i to, że sporo się ostatnio dzieje - wyjazdy, imprezy rodzinne, dodatkowa praca. To pozwala odpocząć głowie od tych analiz i nabrać trochę dystansu.

Chyba też spróbuje się czymś zająć, bo nerwica wciąga mnie w analizę jak w bagno. Boje się wszystkiego. Myśli/pomysły przychodzą tak straszne i odczucia, że naprawde jestem czegos ciekawa, chce sprawdzić itp. sa tak silne, ze np. dzis cały dzień nie jestem w stanie jeść.

Dream44 pisze: ↑

11 grudnia 2025, o 21:24

AgnieszkaM pisze: ↑

11 grudnia 2025, o 16:59

Takasobieja pisze: ↑

11 grudnia 2025, o 15:19

Nie najgorzej, a na pewno zdecydowanie lepiej niż jeszcze kilka miesięcy temu. Zastanawiam się tylko, czy te wątpliwości kiedykolwiek odpuszczą. Bo na razie mój mózg i tak domaga się analiz: czy mogłabym, czy chciałabym, czy byłabym zdolna, bla bla bla... A wszystko tyczy się tych myśli z przeszłości, bo nie mam żadnych lękow związanych z teraźniejszością.

Mam nadzieję, że czas też zrobi swoje i powoli będzie coraz lepiej. Dwa miesiące temu postanowiłam sobie, że nie czytam już więcej na temat nerwicy, OCD i tym podobnych tematów. Trzymam się tego i dzięki temu nie mam pożywki dla nowych lęków. Czasem nawet niektóre tematy na forum powodowały, że doszukiwałam się u siebie tego samego i nastrój od razu leciał w dół.

Dużo mi też daje zajęcie się innymi rzeczami i to, że sporo się ostatnio dzieje - wyjazdy, imprezy rodzinne, dodatkowa praca. To pozwala odpocząć głowie od tych analiz i nabrać trochę dystansu.

Chyba też spróbuje się czymś zająć, bo nerwica wciąga mnie w analizę jak w bagno. Boje się wszystkiego. Myśli/pomysły przychodzą tak straszne i odczucia, że naprawde jestem czegos ciekawa, chce sprawdzić itp. sa tak silne, ze np. dzis cały dzień nie jestem w stanie jeść.

A masz myśli egzystencjalne?