Gorszy nastrój-pytanie
: 25 września 2025, o 13:39
Cześć wszystkim. Mam pytanie do osób odburzonych. Nerwicę mam od 4 lat. W tym czasie stosowałam rady z forum i słuchałam nagrań. Miałam większość objawów na które stosowałam ignorowanie i dystans, większość mi minęła. Ogolnie zyje jak przed zaburzeniem (choc czuje zmiany na lepsze), lęki olewam, jednak został mi jeden największy którego nie potrafię przełamac- przed zostawaniem samej w domu i kiedy mam zostac tak jakby wracaja silne objawy nerwicy, natretne mysli, łapie doły po czym za jakiś czas znowu jest normalnie kiedy nie jestem sama. Jak to pokonać?