Strona 1 z 1
Popełniłem błąd...
: 27 marca 2024, o 07:47
autor: Sadwolf
Czuję się strasznie źle. Dokonałem ekspozycji na myśli natrętne bez wiedzy lekarza i psychoterapeuty. Boję się teraz, że oszalałem. Następne spotkanie z lekarzem mam dopiero w kwietniu, a psychoterapeutę mam wr wtorek. Boję się, że nie wytrzymam. Nie wiem co mam robić
Re: Popełniłem błąd...
: 27 marca 2024, o 09:20
autor: feellonely
Co to znaczy, że dokonałeś ekspozycji na myśli natrętne?
Re: Popełniłem błąd...
: 27 marca 2024, o 11:10
autor: Zdzichu Rączka
Ja sobie radzę z natrętnymi myślami w prosty sposób - wbijam na głowę inne myśli w natrętny sposób tak długo aż mózg zapomnie o czym miał myśleć. I po kłopocie.
Czasami działa, czasami nie, ale według mnie to nie głupie :/ .