Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Hej, jestem ciekaw co o tym myślicie. Ostatnimi czasy miałem konsultacje z Psychologiem i Psychoterapeutą i ci stwierdzili u mnie OCD. Miałem dzisiaj myśl, moim zdaniem natrętną. To było tak:

1. Obraz/myśl ze popycham kogoś kto stoi obok mnie (akurat ktoś stał)
2. Później myśl coś w stylu: "gdybym się nie opierał, to mógłbym to zrobić, wystarczyłoby się nie opierać"
3. Skupilem się na niej i "mieliłem to w głowie" "badałem" przez moment aż coś urosło we mnie do tego poziomu, że bałem się że jak tak dalej pójdzie to to zrobię
4. Uciekłem do innego pomieszczenia w obawie, że to się stanie bo to tak we mnie urosło.

Czy mieliście tak w natrętnych myślach? Czy to jest ten mechanizm, że poświęcając jej uwagę, my nadajemy jej znaczenie i one rosną z głupoty do rangi "problemów" w naszej głowie? Zdają się mieć wtedy pewien "ładunek"?

Z góry dziękuję za odpowiedź.

Dodam jeszcze co już miałem:
Bałem się ze już nie kocham swojej dziewczyny, mówiłem modlitwę 10 razy w obawie przed katastrofą, bałem się że jestem chory na raka i stwardnienie rozsiane i wiele innych chorób, bałem się że świat to matrix, sprawdzałem krany i drzwi 10 razy zanim wychodziłem z domu i szedłem spać, bałem się że mam Schizofrenie, bałem się że jestem Narcyzem, bałem się że jestem Gejem - i tego wszystkiego już nie mam. Teraz mam inny problem.

Hej, miałam identycznie jak Ty. Dokładnie tak to działa, im bardziej rozkminiasz daną myśl, poświęcasz jej uwagę, tym bardziej nadajesz jej wartość, w związku z czym ona może się nieźle rozpanoszyć u Ciebie w głowie/emocjach/odczuciach.

Super, dzięki za odpowiedź. Czasami te nowe myśli wydają się inne, jakby niosły coś nowego i przez to potrafią mylić, ale tak naprawdę schemat jest zawsze ten sam. Podstępna choroba. Najgorzej jest coś testować w głowie, wyobrażać sobie np. czy jakbym wjechał autem tak i tak to bym poczuł wstręt i strach, bo dzięki temu upewnię się że jestem ok. Ale okazuje się, że w nerwicy rzadko kiedy doznania w ten sposób są na tyle satysfakcjonujące dla badającego, by temat odpuścił w spokoju. To potrafi nakręcić się w zupełnie odwrotną stronę, a raczej prawie zawsze tak się dzieje.