Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Witam

Jak moge powstrzymac usilne aż bolesne proby wyciągania wniosków z głupich, błahych, starych myśli? Mam stare nic nie znaczace mysli a usilnie doszukuje sie w nich czegoś bardzo ważnego..

Czy mam pozwolić na to aby chęć do wnioskowania ze starych myśli przychodziła mi do głowy ale nie odpowiadać na nią i nie wnioskować z tych starych myśli?

Najlepiej zająć myśli wtedy czymś innym. Znajdź jakieś zajęcie, które zajmuje Twój mózg.