Strona 1 z 1
Smutek
: 22 lipca 2021, o 11:13
autor: kattismoon
Mam dzisiaj jakiś okropny dzień i ciągle chce mi się płakać .Wydaje mi się ,że jestem gorsza i nie nadaje się do życia .Nie robię różnych rzeczy jak normalni i mnie to strasznie boli a dziś zdałam sobie sprawę ,że życie jest trudniejsze i że mogę z moim zaburzeniem nie dać sobie rady. Chciałam się z wami podzielić tym co czuje i może macie jakieś rady co mam zrobić aby nie być w takim dołku ?
Re: Smutek
: 22 lipca 2021, o 11:41
autor: Sylwek94
Hej. Wcale nie jesteś gorsza i nie prawda, że nie nadajesz się do życia. Co zrobić aby nie być w takim dołku? Przestać kopać. Jak o sobie myślisz tak masz. Wg mnie potrzeba wprowadzać do życia dystans i ogólną akceptację wszystkiego co nas spotyka. Ja wiem że to jest trudne. Ale przecież każdy ma prawo mieć gorszy dzień i wszystko może go przerastać. I to jest normalne. To należy przyjąć i podejść do tego normalnościowo bez nadmiernego rozmyślania co to będzie, nie dam rady. Zmienić podejście ogólnie wg mnie do zycia i zmienić sposoby myślenia. Dlaczego myślisz że jesteś gorsza? Co to sprawiło? Ja miałem podobne myśli ale zmieniłem sposób myślenia. Każdy jest wyjątkowy i wszyscy jesteśmy równi. Życie jest trudne i zdarzaja sie porażki, jeśli ja poniosę to wyciągnę z niej wnioski i czegoś się nauczę. Osoby wrażliwe często mają takie myśli jak napisałaś, często się przejmują i często tak bywa w zaburzeniu. Należy to zaakceptować i pozwolić temu trwać ale zmieniać swój sposób podejścia do życia, myślenia oraz zaburzenia. Możesz dać rade z zaburzeniem bo wielu sobie poradziło, to ciężka praca ale możliwa do wykonania. Wcale nie jesteś gorsza tylko masz chwilowy kryzys i to są tylko myśli tylko towarzyszące stanowi emocjonalnemu w którym jesteś. Zaakceptuj je ale nie musisz sie z nimi zgadzać, zrób im na przekór i powiedz ze jesteś wyjątkowa i co by się nie działo to sobie poradzisz. Zrozum że nie tylko Ty masz takie problemy, skoro inni z tego wyszli to Ty też dasz radę. Trochę trzeba się motywować i zmieniać myślenie. Wszystko potrzebuje czasu i czasem trzeba się w tym kryzysie pobabrac. Śmiało, po to jest forum aby dzieli się tym co nam leży na sercu
Re: Smutek
: 22 lipca 2021, o 19:12
autor: kattismoon
Sylwek94 pisze: ↑22 lipca 2021, o 11:41
Hej. Wcale nie jesteś gorsza i nie prawda, że nie nadajesz się do życia. Co zrobić aby nie być w takim dołku? Przestać kopać. Jak o sobie myślisz tak masz. Wg mnie potrzeba wprowadzać do życia dystans i ogólną akceptację wszystkiego co nas spotyka. Ja wiem że to jest trudne. Ale przecież każdy ma prawo mieć gorszy dzień i wszystko może go przerastać. I to jest normalne. To należy przyjąć i podejść do tego normalnościowo bez nadmiernego rozmyślania co to będzie, nie dam rady. Zmienić podejście ogólnie wg mnie do zycia i zmienić sposoby myślenia. Dlaczego myślisz że jesteś gorsza? Co to sprawiło? Ja miałem podobne myśli ale zmieniłem sposób myślenia. Każdy jest wyjątkowy i wszyscy jesteśmy równi. Życie jest trudne i zdarzaja sie porażki, jeśli ja poniosę to wyciągnę z niej wnioski i czegoś się nauczę. Osoby wrażliwe często mają takie myśli jak napisałaś, często się przejmują i często tak bywa w zaburzeniu. Należy to zaakceptować i pozwolić temu trwać ale zmieniać swój sposób podejścia do życia, myślenia oraz zaburzenia. Możesz dać rade z zaburzeniem bo wielu sobie poradziło, to ciężka praca ale możliwa do wykonania. Wcale nie jesteś gorsza tylko masz chwilowy kryzys i to są tylko myśli tylko towarzyszące stanowi emocjonalnemu w którym jesteś. Zaakceptuj je ale nie musisz sie z nimi zgadzać, zrób im na przekór i powiedz ze jesteś wyjątkowa i co by się nie działo to sobie poradzisz. Zrozum że nie tylko Ty masz takie problemy, skoro inni z tego wyszli to Ty też dasz radę. Trochę trzeba się motywować i zmieniać myślenie. Wszystko potrzebuje czasu i czasem trzeba się w tym kryzysie pobabrac. Śmiało, po to jest forum aby dzieli się tym co nam leży na sercu
Dziękuję za te słowa. Postaram się zmienić moje myślenie. Były to tak trafne słowa ze czytam je w kolko i w kolko
Re: Smutek
: 22 lipca 2021, o 19:26
autor: Sylwek94
Sama pracujesz nad swoim zaburzeniem?