Czy mam dobry sposób na natrętne myśli?
: 17 października 2019, o 12:42
Męczą mnie ostatnio myśli o mruganiu... Nie jest to typowe zachowanie obsesja-kompulsja, ponieważ nie ma tu czynności jaką mogłabym przerwać, a jest tylko irytacja, że znowu pomyślałam o mruganiu, i znowu kontroluję... Pewnie niejeden z was to przechodził i wie o co mi chodzi... Ja już też niejednokrotnie sobie poradziłam takim sposobem, że żyłam pomimo tych myśli, spotykałam się z ludźmi, "wkręcałam" w życie, i po czasie więcej myśli absorbowały mi problemy czy też inne pozytwne emocjonalne kwestie zycia i codzienności, niż natrętne myśli, i kontrola czy i jak mrugam... Czy jest to dobry sposób?? Boję się, że teraz przechodzę też taki czas, że moje życie zrobiło się trochę nudne... Mało w nich ludzi, dlatego mało w nich emocji, stąd chyba skupiam się nadto na natręctwach... Czy macie jakiś sprawdzony sposób?