Strona 1 z 1
Napięcie
: 22 maja 2019, o 20:05
autor: Nerwyzestali
ZOK z przewagą myśli i obsesji mam od lat, z okresem łagodnego stanu. Jakiś rok temu pojawiły się u mnie przewlekłe somaty i ZOK się nasiliło. Teraz dużo czasu mi zajmują analizy myslowe i ruminacje, rytuały myślowe. Jak bardzo się zakręcę w tym i nie mogę sobie poradzić z rytuałami, albo próbuję ignorowac i mi nie idzie albo próbuje je zrobić i tez mi nie idzie, to wtedy pojawiają sie u mnie somaty w postaci ucisku, kłucia, ciepła w klatce, albo głowie i napięcie nerwowe. To napięcie potrafi mnie całkiem długo trzymać. Boję sie tego napięcia, że przez to kiedyś mi się coś stanie. Mial ktoś z was takie ciągłe napięcie?
Re: Napięcie
: 22 maja 2019, o 22:30
autor: karoolpl
Nerwyzestali pisze: ↑22 maja 2019, o 20:05
ZOK z przewagą myśli i obsesji mam od lat, z okresem łagodnego stanu. Jakiś rok temu pojawiły się u mnie przewlekłe somaty i ZOK się nasiliło. Teraz dużo czasu mi zajmują analizy myslowe i ruminacje, rytuały myślowe. Jak bardzo się zakręcę w tym i nie mogę sobie poradzić z rytuałami, albo próbuję ignorowac i mi nie idzie albo próbuje je zrobić i tez mi nie idzie, to wtedy pojawiają sie u mnie somaty w postaci ucisku, kłucia, ciepła w klatce, albo głowie i napięcie nerwowe. To napięcie potrafi mnie całkiem długo trzymać. Boję sie tego napięcia, że przez to kiedyś mi się coś stanie. Mial ktoś z was takie ciągłe napięcie?
Tak ja miałem przez pare tygodni, że non stop ścisk głowy, jako że wiedziałem że to od OCD, to ignorowałem, robiłem swoje, dodatkowo wtedy też odcieło mi wszystkie emocje, więc czułem właściwie ból, ale spoko, jak olejesz i podjedziesz do tego jak do nerwicy i jakiegokolwiek objawu to minie
