Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Dodałem niby post tej samej treści ale założę temat bo może szybciej dostane odpowiedź i wypowie się ktoś kto to przechodził.

Witam,
Masturbuje się od 5 lat. Wydaje mi się że wpadłem w uzależnienie. Potrafię masturbowac się około 10 razy dziennie, 4 razy pod rząd.
Wpadłem w bardzo duża nerwice że zdradze dziewczynę lub ze jestem gejem to drugie prawie przeszło lecz w pewnej sytuacji wróciło.
A mianowicie (ahhh) podczas ''zabaw z dziewczyną'' było wszystko w porządku i wgl tylko nie czułem podniecenia pod koniec. Praktycznie nic mi się nie podobało(znaczy pewnie by się podobało gdyby nie problemy bo zawsze o tym marzyłem) i odrazu po myśli jesteś gejem a i paniczny strach przed tym że zaszła w ciążę. Potrzebuję pomocy bo nie wytrzymam. Na zmianę myślę że ja zdradze albo że jestem gejem(odrazu takie dziwne ucucie w kroczu, źle myśli i inne nie miłe efekty nerwicy(?)) . A no i że jej nie kocham(boję się że się odkocham albo zakocham w innej). Ja już nie daje rady.
I jeszcze mam takie przemyślenie że mam głos który nie jest męski, coraz gorsza sylwetkę i siłę ta sama co rok temu a regularnie ćwiczę. A nie mogę spać jeszcze (pisze to o 4) no i oczywiście fobia społeczna.

Może mi ktoś odpowiedzieć na to czy:
-wychodzi na to że jestem gejem?
-jestem uzależniony od masturbacji?
-jeśli tak to jak z tym walczyć?

Dodam że chce kochać swoją partnerkę. Nie chcę jej zdradzić ani być gejem.

PROSZĘ o pomoc bo naprawdę odpadam...

Jesteś uzależniony, uzależnienie od masturbacji i treści porno jest tak samo silne jak uzależnienie od kokainy i tak samo potrafi rozpierdolic w głowie. Jeśli chcesz żyć normalnie, nie być swoim niewolnikiem, jeśli chcesz by kobiety znów ci się podobały i żeby podniecenie było czymś naturalnym a nie wymuszonym pozuc onanizm jak najszybciej. Nie baw się w podejście raz na czas, albo przestajesz całkiem albo walisz się dalej niszcząc sobie życie. Czym dłużej w to będziesz brnal tym dłużej będzie trwała naprawa. Ale mówię ci ze zmiana jest możliwa i nastąpi jeśli oczywiście wprowadzisz surowa samodyscypline. Testosteron i ptolaktyna się unormuja, zmienisz podejście do świata i kobiet, odmulisz się. Tylko przy twojej częstotliwości będzie to trudne (nie czytać nie możliwe) więc myślę że dużo mogłyby ci pomóc psycholog. Pzdro

To znaczy zdecydowanie za dużo porno i masturbacji, to oczywiście może wpływać na poziomy podniecenia w realnych sytuacjach. Z uwagi na to, że podczas oglądania porno i masturbowania się dostajesz mega dużo bodźców (jesteś "przebodźcowany") i wyrzuty dopaminy.
Tak więc na pewno potrzebujesz to ograniczyć na początku a potem doradzam rzucić syf porno całkiem, bo po tylu latach jak raz po przerwie obejrzysz to możesz potem znowu wrócić do przesady.
A rzucanie tego - to kwestia nie ukrywajmy ćwiczenia silnej woli.

Na początku trzeba zmniejszać to stopniowo, choć można też rzucić się na głęboka wodę i po prostu przestać, nie jest to niewykonalne.
Jedną z podstawowych zasad jest to, że jak nachodzi Cię ochota na porno i mastrurbację, trzeba się czymś zająć i nie siadać do kompa. UStawić filtry na strony porno.
Nie siedzieć nago w ciepłe dni przed kompem, ani nie spać w taki sposob i nie dotykać się ZBYTECZNIE w miejsca intymne.
To tak na początek, bo prawda jest taka, ze jak z każdym nawykiem...trzeba go po prostu zacząć rzucać
Na początku ciężko, z czasem lepiej.
A to w jaki sposób i jaką strategią to zalezy od Ciebie, wazne aby zacząć.

Co do myśli, że nie kochasz, że zdradzisz, że jesteś gejem to jest po prostu zaburzenie lękowe i to już powinieneś sam wiedzieć, bo pytałeś o to wiele razy i jesteś na forum dłuższy czas
To jak na to działać też już powinieneś wiedzieć.
Jeśli nie wiesz to odczytaj odpowiedzi na swoje inne posty i pytania, oraz przestudiuj jeszcze raz materiały.
Stwórz strategię w oparciu o to, pomyśl jak z tego wyjść, podziel się tym z Nami, a będziemy mogli wtedy CI doradzić gdzie robisz błąd

Możesz też udać się przede wszystkim na terapię.

Victor pisze: ↑

15 sierpnia 2018, o 13:28

To znaczy zdecydowanie za dużo porno i masturbacji, to oczywiście może wpływać na poziomy podniecenia w realnych sytuacjach. Z uwagi na to, że podczas oglądania porno i masturbowania się dostajesz mega dużo bodźców (jesteś "przebodźcowany") i wyrzuty dopaminy.
Tak więc na pewno potrzebujesz to ograniczyć na początku a potem doradzam rzucić syf porno całkiem, bo po tylu latach jak raz po przerwie obejrzysz to możesz potem znowu wrócić do przesady.
A rzucanie tego - to kwestia nie ukrywajmy ćwiczenia silnej woli.

Na początku trzeba zmniejszać to stopniowo, choć można też rzucić się na głęboka wodę i po prostu przestać, nie jest to niewykonalne.
Jedną z podstawowych zasad jest to, że jak nachodzi Cię ochota na porno i mastrurbację, trzeba się czymś zająć i nie siadać do kompa. UStawić filtry na strony porno.
Nie siedzieć nago w ciepłe dni przed kompem, ani nie spać w taki sposob i nie dotykać się w miejsca intymne.
To tak na początek, bo prawda jest taka, ze jak z każdym nawykiem...trzeba go po prostu zacząć rzucać
Na początku ciężko, z czasem lepiej.
A to w jaki sposób i jaką strategią to zalezy od Ciebie, wazne aby zacząć.

Co do myśli, że nie kochasz, że zdradzisz, że jesteś gejem to jest po prostu zaburzenie lękowe i to już powinieneś sam wiedzieć, bo pytałeś o to wiele razy i jesteś na forum dłuższy czas
To jak na to działać też już powinieneś wiedzieć.
Jeśli nie wiesz to odczytaj odpowiedzi na swoje inne posty i pytania, oraz przestudiuj jeszcze raz materiały.
Stwórz strategię w oparciu o to, pomyśl jak z tego wyjść, podziel się tym z Nami, a będziemy mogli wtedy CI doradzić gdzie robisz błąd

Możesz też udać się przede wszystkim na terapię.

Dzięki Victor, do tej pory wiedziałem tylko ta sytuacja we mnie to tak mocno wszystko podbila

Jak kilka lat temu miałem ciagi na amfetaminie maturbacja przy porno była czymś obowiązkowym, non stop,.. Za każdym razem gdy kończyłem czułem ogromny wstyd i żal do samego siebie. Później zacząłem zauważać że kobiety w realu nie pociągają mnie, że żeby się podniecać potrzebuje albo porno albo dotyk, nic więcej mnie nie ruszalo. Rzuciłem wszystkie nałogi lata temu a maturbacja trwała i trwała a ja nie widziałem do końca w niej nic złego. Dopiero jakiś czas temu zacząłem interesować się jej podłożem i zaburzeniami które powoduje. Postanowiłem Przestać całkiem, na początku do tego często wracałem co kończyło się lękiem i wyrzutami sumienia. Teraz jestem wolny i widzę jak bardzo duży ma to wpływ na życie, wróciło zainteresowanie kobietami, wróciła radość i pieszczot z żoną, z przytulania, z bliskości, wrócił poranny wzwod, a to dopiero kilka tygodni pełnej abstynencji. Nie chcę już wracać do pornografi bo jest to naprawdę bardzo realny problem

Porno jest dobre dla nastolatków. Też kiedyś codziennie prawie oglądałem i ten tego ale pomyślałem pewnego razu, że to żenujące żeby w tym wieku zajmować się takimi rzeczami. W ogóle porno upadla człowieka, tak mi się wydaje i lepiej zamiast tego to barabarzyć dużo ze swoją dziewczyną. Sama masturbacja jest zdrowa ale bez przesady. Na pewno bez porno.

p.karnia1 pisze: ↑

15 sierpnia 2018, o 14:42

Jak kilka lat temu miałem ciagi na amfetaminie maturbacja przy porno była czymś obowiązkowym, non stop,.. Za każdym razem gdy kończyłem czułem ogromny wstyd i żal do samego siebie. Później zacząłem zauważać że kobiety w realu nie pociągają mnie, że żeby się podniecać potrzebuje albo porno albo dotyk, nic więcej mnie nie ruszalo. Rzuciłem wszystkie nałogi lata temu a maturbacja trwała i trwała a ja nie widziałem do końca w niej nic złego. Dopiero jakiś czas temu zacząłem interesować się jej podłożem i zaburzeniami które powoduje. Postanowiłem Przestać całkiem, na początku do tego często wracałem co kończyło się lękiem i wyrzutami sumienia. Teraz jestem wolny i widzę jak bardzo duży ma to wpływ na życie, wróciło zainteresowanie kobietami, wróciła radość i pieszczot z żoną, z przytulania, z bliskości, wrócił poranny wzwod, a to dopiero kilka tygodni pełnej abstynencji. Nie chcę już wracać do pornografi bo jest to naprawdę bardzo realny problem

Czyli mówisz żebym odstaoł i wszystko wróci do normy

Mówię. Tylko nie licz na powrót w ciągu miesiąca, tygodnia, to trwa. Obserwuj się i zobaczysz jak świat się zmienia. To nie jest proste, jak każdy nałóg wyjście jest czasochłonne, są gorsze dni, wtedy wraca zwątpienie w siebie, wyrzuty, ale staraj się bo warto

p.karnia1 pisze: ↑

15 sierpnia 2018, o 15:18

Mówię. Tylko nie licz na powrót w ciągu miesiąca, tygodnia, to trwa. Obserwuj się i zobaczysz jak świat się zmienia. To nie jest proste, jak każdy nałóg wyjście jest czasochłonne, są gorsze dni, wtedy wraca zwątpienie w siebie, wyrzuty, ale staraj się bo warto

Wiem od dziś ani razu