Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Odkąd pamiętam choruję na nerwicę natręctw,ale zdiagnozowano ją u mnie dopiero kilka lat temu.Nie leczę się ze ze względu na bardzo złe doświadczenia z lekarzami(szczególnie z jednym)zajmującymi się tego typu zaburzeniami.Mam natrętne myśli,że kogoś zabiłam albo,że duszę,chodzi o ludzi(dzieci też)na ulicy,albo,że dotykam czyjegoś nagiego tyłka,chodzi o sytuację,gdy widać komuś tyłek ze spodni,a nawet jak nie widać to są myśli że dotknęła.Czuję się wtedy jakbym rzeczywiście zrobiła to co mówią te myśli(o zabijaniu,duszeniu i dotykaniu),czuję wtedy lęk.We wszystkich tych myślach pomaga mi umycie rąk.Myśli o dotykaniu tyłka dotyczą głównie dziewczyn.Mam tak,że nie ważne które myśli mnie dopadną a miałam jakiś przedmiot w ręce w tym czasie to także od tego przedmiotu czuję przymus umycia rąk.Doradźcie mi coś,oprócz udania się do specjalisty.
PS.Czytałam coś na tym forum o witaminie B3,czy pomaga ona także na nerwicę natręctw?

Witaj
Nie napisze ci nic nowego niestety lub stety te mysli to straszaki ktore maja za zadanie cie straszyc i podtrzymywac twoj stan. One sie nigdy nie sprawdza to gwarantuje
Przeczytaj tu posty ktore wyjasniaja czym jest nerwica wtedy bedzie ci latwiej dojsc do tego jak z tego wyjsc. Moge ci napisac ze trzeba te mysli olewac i to najwazniejszy sposob. To znaczy mysl przychodzi ty czujesz lek pozwalasz na to po czym zamiast skupiac sie na tym myslec pozniej przez caly dzien dlaczego skad te mysli ty masz to gdzies czyli.. jest mysl czujesz lek i wracasz do mycia naczyn i myslisz co by tu zjesc. Tak jakby tej mysli nie bylo wcale. To trudne ale w ten sposob pokazesz swojemu umuslowi ze nie ma co sie bac i te mych mysli z czasem bedzie coraz mniej.
Co do specialisty to fakt ze raz trafiles zle nie oznacza ze wszyscy sa tacy.
Bedzie dobrze.