Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Witam mam taki problem wcześniej opisywałem go już , sam nawet nie wiem czy mam nerwice czy depresje byłem u psychologa i nic takiego nie stwierdził żę mam coś takiego miałem natrętne myśli i lęk że moge być HOMO przeszyłem przez ten etap potem pojawił mi się wątpliowść czy Kocham swoją dziewczynę poznałem odpowiedź i wiem że ją kocham ale nie moge sobie od miesiąca poradzić myślą że dlaczego tak się czuje że nie jestem szcześliwy a w środku chce być szcześliwy ale coś jak by mnie blokowało i czuje flustracje i myśli jak pokonać to nie dają mi spokoju walcze cały czas z tym w głowie i mówie sobie że moja podświadomość to mój przyjaciel itp próbuje ją akceptować ale nic to nie daje czuje się do Du** nie moge się zmotywować kiedy sobie idę spać rozmyślam i powtarzam sb w duchu wszystko jest ok ale i tak czuje się tak samo Ciąglę jak bym był zamyślony i wiem co trzeba zrobić jak by ale nie mogę mam takie coś ze odrazu wyprzdzam to co się wydarzy i wyobrażam sb to jako coś albo że Nuda albo że będę się czuł tak samo czyli prącie..... Mam tak od ponad roku ;/ Psycholog mówi żebym nie przewidywał co się wydarzy zakcepował to itp ale jak by jej nie daje wiary i CHCE BARDZO POCZUĆ SPOKÓJ TAKI JAK KIEDYŚ UŚMIECH ITP co jest jak tym walczyć żeby to znikało Pomocy ! ktoś mogł by mi pomóc coś z tym zobić nie chce się tak czuć to mnie najbardziej denerwuje i martwi i nie mge przestać myśleć o tym,

Miałem wszystko to co Ty, nawet w podobnej kolejności. W sumie nic nowego Ci nie doradze, słuchaj nagrań. Poczytaj sobie o akceptacji, logoterapii i selfcompassion no i praktykuj mindfulness. Ogólnie nerwica to kobieta lekkich obyczajów ale można z nią znośnie żyć.