Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Jak w opisie ,radze sobie z natretami juz zaden mnie nie zdziwi ignoruje kazdy.Tylko wlasnie chyba zrobilem sobie presje ze spaniem ,przedwczoraj spalem ,dzis znowu cala noc nie, tak to spie po 2 h od tyg.Mysle ze to jest wlasnie kwestia presji ,musze jakos rozluznic.Macie jakies pomyslunki ??

Muzyka, a najlepiej w takim języku, którego nie rozumiesz , wysiłek fizyczny przed snem, kolacja żebraka.

Dzieki slucham wlasnie relaksacji ,mysle ze zrobim sobie presje z tym spaniem ,poprostu jak nie usne to nir usne i dowidzenia

No chodzi żeby zapomnieć o presji, zapomnieć o nerwicy. Nie żyj nerwicą. Odbieram jako myśleć pozytywnie że zamiast się troskać, myśl czego byś chciał. A przed snem to się wyciszyć. To czy myślisz lub nie (i o czym) jest wyłącznie Twoją decyzją.

Wiem wszystko kucyki Dzialm ,ignoruje te mysli juz mnie smiesza ,no ale noestety zrobilem sobie presje ze spaniem ale teraz bede to olewal ,to tez wynika z nerwicy

-- 26 czerwca 2016, o 12:42 --
Wiem wszystko kucyki Dzialm ,ignoruje te mysli juz mnie smiesza ,no ale noestety zrobilem sobie presje ze spaniem ale teraz bede to olewal ,to tez wynika z nerwicy

Sprobuj masturbacji, pierwszy orgazm szybko a drugi raz dluzej sie pobaw, gwarancja ze zasniesz.

Dzieki ale nie wlasnie po czesci nabawilem sie nerwicy przez to