Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

prosze o wasze rady w sprawie oddechu..

ciagle go kontroluje, a gdy juz staram sie o nim zapomniec, to przy wzieciu glebokiego oddechu, znowu to kontroluje, nie dzieje sie to automatycznie....

czy ktos z was tak mial? co mozecie mi poradzic w tym temacie?

Zrób sobie parę dni na rowerze, jadać nie sadze ,że zdołasz kontrolować oddech.