Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Zastanawiam sie czy jak sie spi np 5-6 godz do 6 w podlotach to czy objawy sie nasilaja? Jak wiadomo borykam sie glownie z ciaglymi zawrotami glowy i np dzisiaj w nocy spalam moze z 5 godz. Rano wstalam i mam masakre mam na mysli zawroty. Ogolnie doskieraja,ale dzisiaj to juz przebijaja same siebie... Czy ktos zaobserwowal u siebie znaczenie snu a nasielenie sie jakichkolwiek objawow? czy tonacy sie brzytwy chwyta Mowie o sobie,ze staram sie znalesc jakies wytlumaczenie zeby znowu nie popasc w jakas panike,ze cos sie dzieje...

Jasne że tak. Zbyt mała ilośc godzin snu może nasilac objawy zaburzenia. Nawte bez zaburzenia czlowiek po malej ilosci snu roznie funkcjonuje, jednak przy zaburzenia sprawa wyglada zwykle jeszcze inaczej.
Sen regeneruje i zmniejsza ilosci hormonow stresu ktore przy zaburzeniu sa stale podwyzszone. A przy nakrecaniu wlasnym jeszcze bardziej.