Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Dać umysłowi nowe fakty, realne. Czyli robić swoje mimo lęku i wyjść mu na przeciw.
Tak żeby mieć odniesienie w realnym życiu do lęku i zobaczyć że "a co jeśli..." nie ma odniesienia do rzeczywistości.
Czyli np. boimy się wychodzić bo robi nam sie słabo i boimy się że coś sie stanie jak wyjdziemy.
Więc wychodzimy i widzimy 1,2,3 raz że nic nam sie tak naprawdę nie stało.
I "co jeśli" jest iluzją lękową tylko.

marianna dziekuje pieknie za tak szybka odpowiedz. Pozdrawiam milo

Wzajemnie:)