Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Często dopadaja mnie takie myśli a których zwykły człowiek nawet przez chwilę się nie zastanawia. Np. jak wyrzuce puszkę do kosza to późnej przez parę minut się zastanawiam co się z tą puszka stanie gdzie trafi no wręcz nienormalne albo specialnie coś kupiłem w sklepie itp. tylko po to żeby to potem wyrzucic. Strasznie dziwne zachowania teraz sobie to wszystko przypomnialem.

Nerwica . Kazdy przechodzi ja.na swoj sposob kazdy jest inny nie ma dwoch takich samych ludzi z taka sama nerwica (chodzi o objawy i obawy ) . Za to w nerwicy kazdy cierpi maksymalnie indywidualnie .

Akceptqcja zaburzenia to ciezka sprawa do pojecia emocjonalnie ale ale mozliwa dla kazdego . Nie szukaj skad co gdzie jak a po co to a po co tamto ale ale ale . Badz obserwatorem tego . To tak jak bys siedzial na lodce a te mysli byly by woda i ty sobie tak plyniesz ale nie moczysz sie bo masz swiadomisc ze woda jest mokra

Mamy:)

Bart tak pięknie napisałeś o tej łódce, sama bym tego lepiej nie ujęła;)

nerwica 100% takie mysli ma kazdy w nerwicy tyle ze o roznej tenatyce i w roznych konfiguracjach. Najwazniejsze to traktowac to jak zwykly objaw tego "niezwyklego" zaburzenia. To tak jak z przeziebieniem: jedni maja tylko katar i bol glowy, inni goraczke i kaszel, jeszcze innych lamie w kosciach. Nikogo te objawy nie dziwia bo traktuja to jak wynik przeziebienia, dlatego z nerwica trzeba pistepowac tak samo- wszystkie objawy to JEDNA nerwica. Troche mi zajelo wypracowanie takiego podejscia(jakies 3 miesiace) ale majac ta wiedze mam powera do dzialania:-)

Wrzucamy wszystko do jednego worka z napisem moja nerwiczka.Musimy byc silni,starac sie nie skupiac na nerwicy,zajmować umysł cały czas,dać sobie czas,nie naciskać.