Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Potrzebuje pomocy, zapisałam się na dość drogi kurs, kosztuje on 1850zł, zaczyna się on jutro i naszły mnie lęki, że nie podołam,
że dostanę nerwicy na tym kursie, i już zaczynam się nakręcać, w brzuchu mi burczy, dopadają mnie silne lęki
pomimo tego że biorę leki
Pomóżcie, bo zależy mi na tym żeby skończyć ten kurs, a w regulaminie jest napisane że organizator kursu nie zwraca wpłaconych pieniędzy jeśli na niego nie będę mogła przyjść, i już zaczynają się myśli, że nie dam rady tam pójść przez lęki i stracę pieniądze...

Klasyczna sytuacja. Mnie również dopada lęk przed lękiem kiedy mam w planach coś fajnego,ważnego. To normalne w nerwicy. Zrobic możesz to co zawsze. Nie reagować na myśli. Powiedzieć sobie-będzie co ma być,najwyżej dopadnie mnie lęk, najwyżej nie podałam....i co z tego. Masz prawo na porażki. NIE martwić się czymś co jeszcze się nie wydarzyło. I przede wszystkim obiecać sobie, że choćby niewiadomo co się działo i tak pójdziesz na kurs. Plus wszystko to,co jest w nagraniach:)