Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

hej, nie mam rozeznania jeszcze w forum, i gdzie moglabym zadac to pytanie, wlasnie siedzialam i ogladalam tv, i wciagnelam sie w ten obraz, to bylo dziwne, jakby mnie sekunde nie bylo, i od razu zaczal sie atak paniki, ktory wywoal wlasnie ten chwilowy brak kontaktu z sama soba, to bylo cos na zasadzie 'stop klatka' ale trwalo ulamek sekundy i mama cos do mnie powiedziala i uswiadomilam sobie ze co sie stalo? nie wiem jak opisac to slowami, nagle takie uswiadomienie sobie gdzie jestes, co robisz, , zdarzalo mi sie czesciej ze nagle takie dziwne zderzenie , jkaby ponowne uswiadomienie sobie tego czego jestes swiadaomy, mam nadzieje ze ktos mi na to odpowie bo najbardziej mnie to nie pokoi.
proszę o odpowiedz i pozdrawiam

To uczucie jest dziwne bo teraz interpretujesz je od razu lękowo i dlatego dostalas atak paniki i dlatego tez o to w ogole zapytalas tu na forum.
Takie uderzenie nazwijmy to w jaźń mozna doswiadczyc, mysle ze nie jest to nic specjalnego, chwilowa zawiecha i nagle powrot.
Moim zdaniem nic specjalnego ale jak widzisz w lęku to zaraz panika, rozmyslanie o tym, traktowanie jako cos co zapewne oznacza cos prawdopodobnie zlego.

masz rację, doszłam do tego na spokojnie, od czasu kiedy jestem przesiąknieta lękiem, kontroluje kazda swoja mysl i krok, w momencie gdy zapomnialam o kontroli i zwyczajnie pochlonelo mnie cos innego, wpadlam w panike ze co sie stało ostatnio tez doswiadzcam nowych objawow dd i dp , ale juz nie panikuje, 'lekceważe' je akcpetuje, choc sa momenty ze chce uciec od tego uczucia

Też tak czasem mam i raz się uda "zachować spokój" a raz nie...

Tez tak mam dziwne i paskudne uczucie.. ja z kolei "odpowiadam" sobie na nie, ze szukam zagrozenia.. dlatego reaguje na to cos... :d taki dialog wewnetrzny :p

Miałam to wiele razy, zwłaszcza w stanach lękowych.
Ale nic mi sie od tego nie stało:)

Nie wiem dokładnie czy o to chodzi, bo odczucia jest bardzo ciężko opisać niestety i zweryfikować ale ja miałem takie skoki często przykład. Na początku zaburzenia kieedy grałem sobie ze znajomymi. wszystko fajnie skupiałem się wciąło mnie i nagle coś mnie tknęło, tak jak coś w twoim stylu jak piszesz, tknęło mnie i nagle poczułem ogromne przerażenie, lęk, które minęło po pewnym czasie. Na początku pamiętam właśnie 2 takie sytuacje z tym i utkwiły mi w pamięci, raz podczas gry, drugi raz podczas oglądania teledysku jakiegoś . To pokazuje jak szybko, łatwo i silnie reagujemy w nerwicy na myśli lęk, jak łatwo pojawimy się przerazić tak naprawde niczym