Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

mam nerwicę od jakiegoś miesiaca, strasznie mnie to męczy. z początku było bardzo cięzko bo nie wiedziałem co mi dolega,na szczęscie ktoś z rodziny mi wytłumaczyl, ze to może być nerwica lękowa i że sam ją przechodził. objawy czasem dają w kość, czuje zmęczenie, często nie moge zlapać powietrza, odczuwam odrealnienie, bezsenność, poddenerwowanie, chore myśli na co to ja chory nie jestem, że zaraz się udusze z powodu duszności (pierwsze co przychodziło mi do głowy to astma bo zza dziecka chorowałem), drętwienie kończyn górnych jak i dolnych oraz drżenie,totalne osłabienie, suchość w ustach... teraz staram zajmować głowę czym innym.Tak próbuje z tym walczyć bo wiem, ze od tego się nie umiera. zajmuję głowę czym innym,nsstram się o tym w ogóle nie myśleć,unikać chorych myśli, walczę z tym sam bo na znajomych i przyjaciół raczej nie mam co liczyć. wiem, ze dam rade może jakieś wskazówki jak wy unikacie tego cholerstwa ? pozdrawiam

Wiesz caly picus polega na tym ze wlasnie nie unikamy tego cholerstwa . Jezeli dostales nerwicy to znaczy ze czas na zmiany . Nerwica to nie jest choroba . To zaburzenie emocjonalne ktore nam chce pokazac ze nie tedy droga . Wystarczy sobie to pooukladac . Co nas nie zabije to nas wzmocni .

Na poczatek posluchaj sobie Divovica .
odburzanie-wedlug-divovica.html

A i proponuje poczytac
spis-tresci-autorami-t4728.html

Hm, fakt, czasem nie da sie tego unikać, dzis mam kolejny zwariowany dzien przez nerwice... herbaty ziolowe nie pomagaja.mysle,ze czas wybrac sie do psychologa ale dopiero we wrzesniu bo taki termin. Zmiany? Boje sie jakichkolwiek jezeli chodzi o wyglad, dokucza mi rowniez tradzik ale walcze z nim rowniez, tez dziala mi na nerwy, zmiany ogolne? Zdecydowanie tak,zmienilem sie, mysle, ze na lepsze, usunalem z zycia osoby ktore sprawialy mi duzo bolu,ale no nadal gdzies w są w mojej glowie. Ale mimo to, strasznie meczy mnie ta nerwica,mam juz dosc tego stanu...

-- 18 sierpnia 2015, o 21:15 --
+W wolnym czasie z checia poslucham nagran

Zdecydowanie tak,zmienilem sie, mysle, ze na lepsze, usunalem z zycia osoby ktore sprawialy mi duzo bolu,ale no nadal gdzies w są w mojej glowie.

Nie zapomnisz o nich:)Ale możesz zmienic swoja reakcje na myś o tych ludziach by juz nigdy nie sprawiały ci bólu