Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

hej kochani . Mam tak wielkiego doła, że nie moge sobie poradzić . Od pewnego czasu zauważyłam, że nachodzą mnie różne dziwne myśli przez co zaczynam się poważnie zastanawiać cóż to takiego dzieje się z moją bańką. Mam jakieś natłoki myśli, które zaczynają mnie na prawdę przerażać, dochodzą do tego nie duże problemy z koncentracją, jakieś chwilowe zaniki pamięci przez co mam uczucie, że mój mózg się wyłącza lub przestaje działać . Ciężko mi sobie wyobrazić, że przeżyje nadchodzący tydzień. Co o tym myślicie? Sfiksowałam?

hmm napisz cos wiecej o tych myslach

Ogólnie są bardzo natrętne, np. zaczynam sądzić że każde moje słowo, które pisze ma jakiś błąd ortograficzny, że mówię totalnie nielogicznie. Kolejna z dziwnych myśli to taka, przez którą od razu lecą mi łzy a konkretnie chodzi tu o wyjazd mojej połówki, niby tylko tydzień i wiem, że wróci ale ja myśląc o tym że jej nie ma, zaczynam płakać

Hmm, myśli, wyglądają na takie typowo nerwowe kontrolowanie. w sensie myśli natrętne o kontrolowanieu, które często występują w nerwicY. Jednak to jest tylko taki temat zastępczy -te myśli na ogół, także nie koniecznie się nimi musisz przejmować, (jeśli potrafisz). Ważniejsze jest chyba w Twojej sytuacji rozwiązanie tego "doła". Sama bardzo przeżywała jak mój chłopak a teraz mąż gdzieś wyjeżdżał. Dwa tyg się dłużyły w nieskończoność a ja tęstęsknilam tak, że szok. Aż chora byłaM. teraz Jest z tym o niebo lepiej. Co do Twoich wypowiedzi i wyrazow- są spójne, każdy rozumie, nie ma błędów, to tylko ta chęć kontroli

Też na początku sądziłam, że to przez nerwicę ale zwątpiłam w tą tezę. U mnie występuje jeszcze jedna dziwna rzecz a mianowicie mam taką myśl gdy spotkam się z jakąś koleżanką, że mogę jej coś zrobić, jakąś krzywdę lub cos głupiego. Nie chce tego, nigdy nikogo nie skrzywdziłam i nie zamierzam ale takie myśli mnie totalnie przerażają O.o

Masz typowe natrety ja np od jakiegos czasu mam takie mysli ze cos zrobie dziecku gdy sie z nia bawie np albo jedziemy na wycieczke i zaraz specjalnie skrece kierownica zeby zabic wszystkich . Ale u mnie to wyglada tak ze ja nie nadaje temu wagi w zaden sposob mam inne koniki natretowe . Zmierzam do tego ze jak dostajesz takiej mysli to pomysl ile razy sie spotkalas z ta kolezanka i nigdy nic nie zrobilas i nie zrobisz bo to sa tylko mysli a one nie maja wplywu na to czy ty ruszasz noga czy reka . Na to ma wplyw tylko i wylacznie twoja logika i swiadomosc a ty tego nie zrobisz . Musisz uswiadomic sobie ze to co myslisz dzieje sie tylko i wylacznie w twojej glowie . Przepusc ta mysl taknjak bys zrobila to normalnie . Nie.nadawaj jej wartosci bo to spowoduje lek a ten bedzie generowal wiecej i wiecej po to zeby utrzymac ten stan.

Aniu mysli o krzywdzeniu kogos to chyba jeden z czesciej przewijajacych sie tu na forum natrectw myslowych i chociaz sam takich nie mam to przegladajac posty jest to nagminnie, i jest to zwykle natrectwo myslowe jak kazde inne.
A to ze zwatplilas w teze ze to nerwica to nic dziwnego, ktoz z nas tu na forum czesto nie watpi lub nie watplil?
Jak dla mnie to typowe nerwicowe rozterki i z tymi slowami i druga polowka.

POLECAM
etap-3-mysli-lekowe-t4330.html

segment-3-jak-sobie-radzic-z-myslami-le ... t5512.html

lekowy-chochlik-myslowy-t5055.html

Każdy z nas tutaj chyba wątpił, że to tylko nasze myśli, a właściwie myśli naszego przerażonego umysłu, który sam nam je nasuwa i "atakuje" podsycając lęk. Ale sama widzisz, że myśl to nic innego jak tylko myśl i to tylko taka nasza lękowa wkręta, że skoro takie myśli to znaczy że wydarzy się coś złego Nie sfiksowałaś, nic Ci nie jest, Twój mózg działa tak jak każdy znerwicowany mózg i nic poza lękiem się nie wydarzy

A to ze zwatplilas w teze ze to nerwica to nic dziwnego, ktoz z nas tu na forum czesto nie watpi lub nie watpil?

POLECAM
etap-3-mysli-lekowe-t4330.html

segment-3-jak-sobie-radzic-z-myslami-le ... t5512.html

lekowy-chochlik-myslowy-t5055.html[/quote]

Tak to jest swieta racja o.to w tej nerwicy chodzi ze non toper watpimy bo prawde mowiac na tym polega caly schemat odburzenia gdy mamy akceptacje taka prawdziwa duchowa to nerwica zaczyna odpuszczac i wkoncu znika . To taki kregoslub calego odburzenia i to pierwsza rzecz jaka kazdy z nas musi wykonac i sobie uswiadomic zeby z tego wyjsc .
Ja polecam tobie nagrania divovica jezeli jeszcze nie przesluchalas. Sezon 1 i 2

Moze i nikogo nie skrzywdze ale wątpliwości zawrzeć będą znając mnie i moja zrytą banie. Sądziłam, ze oprócz zaniku uczuc nie bedzie innych odchylen a tu proszę.

Gdybyś miała tylko zanik uczuć to za dobrze byś miała

Oczywiście żartuję, ale Aniu, nie ma co. Każdy z nas przechodził te jazdy z nerwicą, wątpliwościami, myślami. Ważne to starać sie patrzeć na to wszystko jakby z boku. Stać sie obserwatorem tego co dzieje się w Twojej głowie. Wtedy łąpie się dystans

W nocy to był dopiero horror. Nie wiem co mi się stało, teraz bede bala się spać...

Ale cos Ci sie snilo czy jak? Nie warto bac sie spac, potem sie bedziesz bac jeszcze bardziej, bedziesz coraz bardziej niewyspana, poddenerwowana i bedzie jeszcze gorzej. Sen jest bardzo istotny.

Śniło mi się, ze bylam na wakacjach i mnie tam bardzo odrealniło. Obudziłam się i poczulam jakis strach, czarne myśli i zaczęła się katastrofa. Cała się trzeslam, zrobilo mi się niedobrze i słabo. Potem gdy się niecp uspokoilam czulam zimno mimo ze zewnętrznie było mi ciepło o.O później to juz w ogóle bałam się zasnąć i jak tylko przymknelam oczy to dziwnie się czułam i miałam ogromną gule w gardle i scisk. Nie mam siły..

Tak ja divam powiedziala nie warto bac sie spac sen to super sprawa daje nam sile i odpoczywamy wtedy . A ty mialas poprostu zwykly koszmar tak to odbieraj logicznie i sie nie nakrecaj bo nie warto .