Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Czesc
Ostatnio zastanawialem sie nad tym co mi bardzo brakuje lub/i mam zaburzone. Chodzi tez o poczucie bezpieczenstwa. Moje dziecinstwo nie nalezalo do idealnych. Mialem bardzo przejaskrawione wychowanie ale najwaznienszego zabraklo poczucia bezpieczenstwa. Teraz w zyciu doroslym mam z tym poterzny problem. Mam wiele obaw, nie potrafie liczyc sam na siebie. Chodzi o zostawanie w domu samemu w nocu czy dalszych wyjazdach. Ten brak poczucia bezpieczenstwa przeplata sie z nerwica lekowa z napadami paniki. Jestem bardzo uczuciowy i ciagle lubie sie przytulac a gdy to mam ograniczane wpadam w furie. Moje pytanie jak odbudowac poczucie bezpieczenstwa i jak tonsie ma do nerwicy lekowe?

to odp nie wiem czy dobra, ale moim zdaniem to przez zaufanie sobie, akceptację a także pewność siebie. No nad tym trzeba popracować.
Lepiej jest czuć się bezpiecznie samemu ze sobą, ufać sobie. Wtedy człowiek będzie niezależny.

Ale jak...

Probowac. Skoro kiedys sie tego bezpieczenstwa nie nauczyles, to pora to zrobic teraz. Bez wzgledu czy to daje objawy czy nie. No bo w jaki inny sposob chcesz to zrobic?
Ja tez mialem trudne dorastanie ale wiem ze to czego nie umiem wchodzac w doroslosc czy bedac doroslym musze zdobyc poprzez doswiadczenia.

Na forum jest mnóstwo artykułów i nagrań na ten temat. Określają jak można to zrobić, pokazują sposoby. Tylko praktyka musi iść w parze z tą wiedzą.

Czy moglbym prosic o podanie linkow?

http://youtu.be/xXmj58Ov76c

-- 24 kwietnia 2015, o 07:40 --
pewność siebie to jeden z czynników poczucia bezpieczeństwa, warto przesłuchać