Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Witam!

Potrzebuje Waszej opinii czy znacie albo używacie jakiś fajnych naturalnych uspokojaczy, które rozluźnią mięśnie?
Przede mną poród żony, a że jestem nerwicowcem to nie wiem czy dam radę być nią?Chciałbym, ale przeraża mnie to wszystko.
Wiem, że ona tego chce.
Troche potestowałem naturalnych suplementów i tak średnio (sedatif pc, jujube fruit, chinese skullcap, melisa, lek uspokojajacy labofarm, dziurawiec(skuteczny, ale na lęki to tak średnio), dr bach cukierki do żucia)
Z leków testowałem hydroxyzyne, ale po niej czułem się zmulony i drgawki były dalej.
Nigdy nie brałem xanaxu, ale mam jedną tabletkę i może to mi pomoże, że drgawki i napięcie zniknie.
Nie chciałbym tego brać, ale chyba nie będe miał wyboru. Chyba, że mi coś polecicie jedak z naturalnych środków.
Kava kava byłaby fajną alternatywą, ale u nas zakazana.

Pozdrawiam

jakiś trening autogenny medytacja próbowałeś tego ?
No a jeśli już chcesz pobróbować z xanaxem to powiem Ci tak- Pomoże, ale nie można go brać na dłuższą metę ponieważ uzależnia.
I żadnych specyfików jak kava kava nie używaj tylko troche musisz ''powalczyc'' ze sobą jesli masz jakies pytania zapraszamy pisz śmiało Pozdrawiam

Za ile macie ten poród? Jeśli masz trochę czasu to działaj żeby lęk i nerwicę okiełznać. Działaj, a nie myśl jaki lek bo to nie pomaga.

Jeśli chodzi o treningi autogenne to trenowałęm Schultza i Jacobsona, troche pomogły napewno. Ostatnio jednak nie miałem czasu ćwiczyć. Poród może być tuż, termin teoretycznie na 1 listopada. Chciałbym dać radę, ale boję się, że mnie sparaliżuje. Czy poddać się czy iść z Żoną. Bo porodu nie musze oglądać, ale żeby przed ją potrzymać. Ten moment oczekiwania będzie dla mnie stresujący. Dzięki za rady:)