Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Sorry za taki tytuł, ale dosłownie ścięło mnie z nóg. Leżałam sobie spokojnie oglądałam TV, aż nagle coś mi się takiego dziwnego zrobiło w głowie, nie umiem tego opisać, uczucie jakby mózgu nie było, patrzyłam na Anię Wyszkoni w TV i spanikowałam, że ja za cholere nie wiem jak ona się nazywa, znam ją, a kurna przez ułamek sekundy jakbym nie wiedziała!! Chyba dostałam ataku paniki, ja już słuchajcie ręce rozkładam, znoszę wszystko - natrętne myśli mendy męczące - naprawdę zminimalizowałam do śmiesznych rozmiarów, lęk witam ochoczo, każdy objaw, atak paniki to dla mnie pestka (ostatni miałam może w marcu???), ale teraz to mnie ścięło z nóg jak Boga kocham. Ja myślałam, że ja z tego wychodzę, a mi się kurna chyba pogarsza od tego lepszego stanu?? To brzmi idiotycznie, ale przysięgam ja już chyba pękam - ja już nie wiem co mam robić, żeby się tego pozbyć raz na zawsze, teraz mnie to zgięło w pół. Idę zapalić nawet niech atak paniki mnie zeżre przy tym papierosie mam to w dupie już. Lęk mam teraz w zenicie i bardzo dobrze... ja się przestraszyłam, że mi się mózg wyłącza i ja nie będę poznawać ludzi matko boska.

Miałam...spoko... masz dd?

Miałam, ale kurna nie w takiej postaci.

też mnie 2 miesiące temu sieklo w jakiejś dziwnej postaci, jak młody poszedł di przedszkola. Ale tak to właśnie wygląda niestety. Nie masz sie czego bać:)

Czyli też witać z zajebistym entuzjazmem?

Oj... spokojnie Poznajesz ludzi i będziesz poznawać, bo nic się z Tobą nie dzieje. Opisana sytuacja ma podłoże nerwicowe. Na pewno się nie cofasz, przy wychodzeniu z nerwicy też mogą wystąpić takie stany, więc głowa do góry, zrelaksuj się przy herbatce a nie przy papierosie!

Normalnie kocham te stany!!! Dziewczyny, czy ta droga ma swój koniec w końcu?? Przed snem sobie rypne jakąś relaksacje może Schulza.

Na ja ci moge powiedzieć, ze ma o ile cię to pocieszy

Martynka, ja się tego już pozbyłam. Zarzuć sobie relaksację, pewnie. I nie przyjmuj tego zdarzenia jako krok w tył, po prostu przyjmij że takie coś miało miejsce i nie rozmyślaj. Postaraj się pić regularnie meliskę i inne zioła uspokajające, zadbaj o zdrową dietę i złap dystans do wszystkiego Nie nakręcaj się, bo teraz masz lęk przed lękiem, czyli wpadasz w nerwicowe koło, a jest tak blisko do wyjścia z tego
Powodzenia!

Powiem ci jak już dobrne do końca a tak serio to ja osobiście wtedy postanowiłam zaryzykowac i nic sb nie powtarzalam ani nie przypominalam, czułam napięcie ale myślałam " niech bedzie co ma być".

Właśnie dlatego, że jest tak blisko tak mnie zgięło w pół. Ale spoko oddech, dystans, oddech...Tyle już przepracowałam dzięki WAM, że poprostu poczułam jakbym zaczynała od początku, melise pije już raz dziennie, to może kurna walne sobie przed snem..

Wyluzuj się
Jak lapie cie taki chwilowy stan to nie probuj sobie niczego na sile przypominac, bo zwykle nie mozna a to konczy sie paniką

teraz to ja to wiem Victorku, Boże jak dobrze, że Wy tu jesteście...

Mam podobny problem i ciesze się ,że wraz z przeglądaniem forum trafiam na coraz więcej pomocnego info. U mnie to nie dd co prawda, ale na imprezce i w pracy miałem cąłkiem przyzwoite napadziory paniki. Z n i k ą d.
Wszystko jest na tak dobrej drodze. Jestem po terapii..leków zero. Wszystko sie super składa. Swiat stał się inny lepszy. kawał drogi przeszedłem..I tak jak mówisz. od tej normalności to mi sie aż pogorszyło
Kosmos...

Ale to co i Tobie radzą inni muszę wziąć do głowy. Stało się, spoko. jeszce coś nerwica się buntuje zanim opuści lokal.. Ale nie zatrzymujmy się na tym. Koncentracja na pozytywie.
Już blisko do celu. Trzymam kciuki i za Ciebie. Ale choćby i jeszce trzasneło mnie paniką za dzień, albo miesiąć. to... nic... Zycie po prostu. Minie z czasem na zawsze.

Dokładnie