Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Czesc, mieliscie kiedys tak ze wydawalo wam sie ze nie ma wokol was powietrza?
Jak dzis bylam nad woda to wial fajny wiaterek i zaraz mysl ze przeciez w pokoju nie wieje wiatr wiec jak ja bede oddychala, teraz siedze w pokoju.. mam za 2 godziny randke i boje sie wyjsc zeby sobie nie narobic obciachu takimi myslami pomozcie (

olać to

kiedy ja nie moge boje sie ze sie udusze albo cos, tak wiem wiem juz tyle lat zyje w tym pokoju i zawsze bylo powietrze a teraz mi go brakuje to jest zarazem smieszne i straszne , jak ja pojde spac, zebym tylko nie wyladowala w psychiatryku

Już chyba lepiej żeby zabrakło powietrza niż jak masz się tak tym zamartwiać i nakręcać. Ta myśl jest po prostu absurdalna, idź na randkę zmień to otoczenie myślowe i po prostu zacznij żyć swoim życiem a nie objawami. Nie udusisz się. Nie udusiłaś się 5 lat temu, miesiąc temu, godzinę temu i teraz też się nie dusisz i to się nie zmieni. Zauważ jakie te myśli są podstępne i że po prostu kieruje Tobą strach.

dziękuję za odpowiedź kochaniutka :* to ide się szykować najwyżej chłopak mi pożyczy^^ powietrza hehehe oddychanie usta usta i te sprawy

Jak zostawisz otwarte okno, to na pewno będzie powietrze.
Mam nadzieję, że randka udana!

Z racji tego ze nie zamierzam się poddawać nerwicy poszłam na tą randkę, było prze-super
@ciasteczko, oj nie będę otwierała okna oj nie, własnie ze zamykam drzwi i okno i idę spać , nie będzie mi nerwica dyktować

o i takie nastawienie powinno byc od początku

obudziłam się cała i zdrowa choć nadal mnie korc by sprawdzać czy nie wdycham niby tego samego powietrza co wydycham czy w samochodzie z racji ze jest mały mam powietrze czy może wdycham to samo powietrze wydychane ale ... to nie ma znaczenia na pewno gdybym siedziala i czytala pol roku to by wyszlo ze wszystko jest ok , ale ja juz wiem ze jest ok bo nigy mi powietrza nigdzie nie braklo

Cieszy mnie to strasznie! Gadasz z sensem. Nigdy nie należy poddawać wątpliwość mocy udanych randek.