Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Cześć jestem nowy nie wiem gdzie dokładnie napisać ten temat w razie błędu proszę moderatora o przeniesienie.
A chciałem zapytać o to czy przyczyny są ważne aby wyjść z nerwicy. Cały czas chodzi po głowie mi to pytanie. Stosuję się do waszych wskazówek, jestem niezmiernie wdzięczny ale cały czas chodzi mi po głowie czy to wystarczy, czy nie będzie trzeba dotrzeć do źródła lęku z czym już mogę sobie nie poradzić ;(

Otóż szanowny Greku,

Jak najbardziej przyczyny są ważne bo dzięki dojściu do nich jesteś w stanie zmienić swoje nawyki lękowe lub nawyki postrzegania które Ci przeszkadzają w życiu. Jednak pierwszą akcją jest działanie i oswojenie lęku. Przyczyny są ważne w tym by wprowadzić zmiany w swoim zachowaniu/odbiorze emocjonalnym/osobowości. Pomocny może Ci się okazać ten projekt: analiza-wewnetrzengo-ja-czyli-moj-wlasn ... t3168.html

Jednak proponuję Ci się skupić przede wszystkim na zmianie podejścia z lękowego na normalnościowe i nabraniu dystansu. Ogólnemu oswojeniu lęku. Więcej o tym napisałem tutaj: klucz-odburzenia-nastawienie-normalnosciowe-t3695.html

Pozdrawiam

Tu masz bardzo fajny temat konflikty-wewnetrzne-a-nerwice-przyczyn ... t4071.html