Słyszę że wszyscy mówią o mnie w pracy same negatywne rzeczy.
: 20 stycznia 2026, o 17:25
Cześć, od kilku miesięcy mam przekonanie że w pracy co chwile ktoś coś mówi na mój temat. Kiedy jedna osoba do drugiej coś mówi szeptem to odnoszę wrażenie że mnie obgadują. Cały czas mam pewność że to na pewno o mnie że coś źle zrobiłem albo czegoś nie zrobiłem. W pracy jestem kłębkiem nerwów a w domu cały czas myślę o tym co ktoś mógł powiedzieć o mnie. Jak sobie mogę z tym poradzić? Co mogę zrobić? Jak sobie pomóc? Jak być bardziej odpornym na krytykę jeżeli już taka występuje?