Forum dotyczące zaburzeń psychicznych - nerwica - derealizacja - depersonalizacja - depresja. Zapraszamy
https://www.zaburzeni.pl/
I to i to pewnie naprawdę budzenie się po 5 godzinach doprowadza mnie juz do rozpaczy a bardziej rozmyślanie ze cos mi się końcu stanie z tego powodu naprawdę niech ktoś mnie uspokoi bo doprowadza mnie to już do rozpaczy ://////////////Zaburzona_0na pisze: ↑15 stycznia 2025, o 16:34Spanie po 5,5 H Cię nie zabije . Co najwyżej zaburza gospodarkę hormonalna , możesz być rozdrażniony , rozkojarzony , problemy z pamięcią , z skupieniem się , zmniejszona odporność itd.
Pytanie dlaczego śpisz po tyle h ? Masz overthinking czy się wybudzasz?
Nie rozumiem tej histerii. Co jest złego w spaniu 5 godzinnym? Jakiej jakkości jest Twój sen? Czujesz się niewyspana? 5 godzin może być wystarczające. Gdzie Ty wyczytałaś że 5 godzin snu może zabić? Kup sobie urządzenie, które zmierzy jakość Twojego snu. Być może jest on dobrej jakości.Kowal1234 pisze: ↑16 stycznia 2025, o 15:23I to i to pewnie naprawdę budzenie się po 5 godzinach doprowadza mnie juz do rozpaczy a bardziej rozmyślanie ze cos mi się końcu stanie z tego powodu naprawdę niech ktoś mnie uspokoi bo doprowadza mnie to już do rozpaczy ://////////////Zaburzona_0na pisze: ↑15 stycznia 2025, o 16:34Spanie po 5,5 H Cię nie zabije . Co najwyżej zaburza gospodarkę hormonalna , możesz być rozdrażniony , rozkojarzony , problemy z pamięcią , z skupieniem się , zmniejszona odporność itd.
Pytanie dlaczego śpisz po tyle h ? Masz overthinking czy się wybudzasz?
Przeleciał mi kiedyś taki artykuł, że spanie mniej niż 8 godzin powoduje szereg ryzyka wystąpienia pewnych chorób i pewnie przez to sie bojeMESJASZ pisze: ↑16 stycznia 2025, o 16:21Nie rozumiem tej histerii. Co jest złego w spaniu 5 godzinnym? Jakiej jakkości jest Twój sen? Czujesz się niewyspana? 5 godzin może być wystarczające. Gdzie Ty wyczytałaś że 5 godzin snu może zabić? Kup sobie urządzenie, które zmierzy jakość Twojego snu. Być może jest on dobrej jakości.Kowal1234 pisze: ↑16 stycznia 2025, o 15:23I to i to pewnie naprawdę budzenie się po 5 godzinach doprowadza mnie juz do rozpaczy a bardziej rozmyślanie ze cos mi się końcu stanie z tego powodu naprawdę niech ktoś mnie uspokoi bo doprowadza mnie to już do rozpaczy ://////////////Zaburzona_0na pisze: ↑15 stycznia 2025, o 16:34Spanie po 5,5 H Cię nie zabije . Co najwyżej zaburza gospodarkę hormonalna , możesz być rozdrażniony , rozkojarzony , problemy z pamięcią , z skupieniem się , zmniejszona odporność itd.
Pytanie dlaczego śpisz po tyle h ? Masz overthinking czy się wybudzasz?
To się w końcu Tobie unormuje jak przestaniesz tymi obawami katować swój mózg. To nie jest żaden problem. Zmień coś w swoim życiu, nie wiem co, ale niech ono wygląda inaczej niż dotychczas. Niech się organizm dostosuje od nowa. Zacznij żyć inaczej niż do tej pory.Kowal1234 pisze: ↑16 stycznia 2025, o 16:38Przeleciał mi kiedyś taki artykuł, że spanie mniej niż 8 godzin powoduje szereg ryzyka wystąpienia pewnych chorób i pewnie przez to sie bojeMESJASZ pisze: ↑16 stycznia 2025, o 16:21Nie rozumiem tej histerii. Co jest złego w spaniu 5 godzinnym? Jakiej jakkości jest Twój sen? Czujesz się niewyspana? 5 godzin może być wystarczające. Gdzie Ty wyczytałaś że 5 godzin snu może zabić? Kup sobie urządzenie, które zmierzy jakość Twojego snu. Być może jest on dobrej jakości.
Jak to pewna osoba mi kiedyś powiedziała, życie powoduje szereg ryzyka wystąpienia pewnych choróbKowal1234 pisze: ↑16 stycznia 2025, o 16:38Przeleciał mi kiedyś taki artykuł, że spanie mniej niż 8 godzin powoduje szereg ryzyka wystąpienia pewnych chorób i pewnie przez to sie bojeMESJASZ pisze: ↑16 stycznia 2025, o 16:21Nie rozumiem tej histerii. Co jest złego w spaniu 5 godzinnym? Jakiej jakkości jest Twój sen? Czujesz się niewyspana? 5 godzin może być wystarczające. Gdzie Ty wyczytałaś że 5 godzin snu może zabić? Kup sobie urządzenie, które zmierzy jakość Twojego snu. Być może jest on dobrej jakości.
