Forum - Nerwica - Derealizacja - Depersonalizacja - Depresja - Zaburzenia lękowe.

Witam , od około pół roku mam nerwice , ogólnie wszystko by było okej , tylko conajmniej raz dziennie łapie mnie takie uczucie ścisku w głowie i wtedy zapala się lampka OHO ZACZYNA SIĘ a co za tym idzie lek . Macie jakieś sposoby na radzenie sobie z lękiem przed lekiem ?

https://youtu.be/IgEyhe7LHH0?si=DXo6WQY2cponaQPO

Tu masz pięknie wyjaśnione co i jak

U mnie lęk objawia się raczej w brzuchu a nie głowie, ale doskonale znam to uczucie. Głównie u mnie to właśnie lęk przed lękiem. Nie skupiaj się na tym, mów sobie że tak tylko ulatująca emocja, daj temu przepłynąć, nie zatrzymuj się na niej i nie analizuj

Morphifry a poza tym brzuchem jakieś objawy jeszcze występują u Ciebie ?