Strona 1 z 1

Pomocy co robić?

: 23 grudnia 2024, o 09:57
autor: dominika0410
Co mam robić, jest mi bardzo ciężko nie pomagają mi te materiały, pomimo akceptacji nie radzę już sobie w ogóle, nie mam siły na nic, mam silne lęki przed wszystkim naprawdę i nie mogę tego powstrzymać, nie mogę wyjść z domu bo nie potrafię, ciągle bym tylko spała, jestem załamana, ciągle chce mi się płakać.. ciągle obarczam się winą że przeze mnie moi bliscy cierpią a ja nie potrafię z tym nic zrobić 😭😭😭 kiedyś były somaty a teraz przyszły bardzo silne lęki, ciągle uczucie stresu który mnie rozdziera w środku, nie umiem się z tego podnieść, kiedyś byłam inną osobą a teraz walczę z każdym dniem 😭

Re: Pomocy co robić?

: 23 grudnia 2024, o 10:34
autor: MESJASZ
dominika0410 pisze:
23 grudnia 2024, o 09:57
Co mam robić, jest mi bardzo ciężko nie pomagają mi te materiały, pomimo akceptacji nie radzę już sobie w ogóle, nie mam siły na nic, mam silne lęki przed wszystkim naprawdę i nie mogę tego powstrzymać, nie mogę wyjść z domu bo nie potrafię, ciągle bym tylko spała, jestem załamana, ciągle chce mi się płakać.. ciągle obarczam się winą że przeze mnie moi bliscy cierpią a ja nie potrafię z tym nic zrobić 😭😭😭 kiedyś były somaty a teraz przyszły bardzo silne lęki, ciągle uczucie stresu który mnie rozdziera w środku, nie umiem się z tego podnieść, kiedyś byłam inną osobą a teraz walczę z każdym dniem 😭
Spróbuj się wymęczyć, biegnij ile sił, lub na rowerku jak masz w domu, jakieś aeroby. W skrajnie złych przypadkach są leki które działają dorażnie.