Jak radzić sobie z lękiem
: 30 czerwca 2024, o 19:09
Cześć!
Mam zaburzenia nerwicowe. Dodatkowo choruje na migreny z aurą. Niestety moje życie to ciągły lęk. Jak nie z jakichś wymyślonych raków itp. Jak sobie to wytłumaczę to wtedy wkrada się myślenie, a co jak dostanę aury np. będąc z dzieckiem w aucie ( u mnie aura to zaburzenia widzenia, mowy i czucia) do tego boje sie, że aurą zmieni swój charakter i będzie bardziej przypominać udar, że stracę nowe całkiem, przytomność itp. dodatkowo ta migrena zwiększa ryzyko udaru co też jest moim konikiem nerwicowym. Ostatnio jestem w takim stanie, że z lęku biorę wolne w pracy, bo boje się wychodzić z domu... Najchętniej zrezygnowałbym z pracy i siedziska w domu tak na w razie czego jakby coś miało mi się stać...
Mam zaburzenia nerwicowe. Dodatkowo choruje na migreny z aurą. Niestety moje życie to ciągły lęk. Jak nie z jakichś wymyślonych raków itp. Jak sobie to wytłumaczę to wtedy wkrada się myślenie, a co jak dostanę aury np. będąc z dzieckiem w aucie ( u mnie aura to zaburzenia widzenia, mowy i czucia) do tego boje sie, że aurą zmieni swój charakter i będzie bardziej przypominać udar, że stracę nowe całkiem, przytomność itp. dodatkowo ta migrena zwiększa ryzyko udaru co też jest moim konikiem nerwicowym. Ostatnio jestem w takim stanie, że z lęku biorę wolne w pracy, bo boje się wychodzić z domu... Najchętniej zrezygnowałbym z pracy i siedziska w domu tak na w razie czego jakby coś miało mi się stać...